Condimentele pe care trebuie să le adaugi în cafea, pentru a avea o inimă sănătoasă. Recomandarea nutriționiștilor Specialiștii în nutriție spun că adăugarea a doar două condimente în cafeaua de dimineață poate susține sănătatea cardiovasculară și reduce inflamațiile din organism. Iată despre ce este vorba!
Fructele de toamnă, cele mai bogate în vitamina C. Se consumă sub formă de ceai și te protejează de răceală și gripă Este vorba despre fructele de măceș, care sunt recomandate pentru a fi ținute mereu la îndemână, deoarece au o mulțime de proprietăți și beneficii extraordinare pentru sănătate, conform fitoterapeuților.
Sos barbeque preparat în casă. Potrivit pentru orice tip de friptură Rețeta sosului barbeque face parte din bucătăria tradițională americană. Sosul este foarte popular și este folosit ca marinadă, pentru glazurare sau ca și condiment, mai ales pentru carnea preparată la grătar. Poate fi folosit pentru carnea de porc, vita si pui.
Condimentul care desfundă nasul în câteva secunde, nu crează dependență și nici nu are efecte adverse Un simplu condiment poate desfunda nasul repede și fără să aibă efecte adverse. Iată cum poți scăpa de acest diconfort.
Cele mai bogate alimente în colagen. Ce recomandă medicii pentru reducerea ridurilor și protecția organelor Conform specialiștilor, aceste alimente sunt bogate în colagen. Principala atributie a colagenului este de a sustine tesuturile, oferind rezistenta si structura. De asemenea, confera protectie organelor, fiind implicat in structura invelisului acestora, in coagularea sangelui, favorizeaza formarea fibroblastelor in derm, ceea ce determina cresterea unor noi celule, ofera rezistenta, structura si elasticitate pielii si este implicat in procesul de reciclare a celulelor moarte ale pielii. Iată care sunt cele mai bogate alimente ăn colagen.
Ce este dieta curcubeu. Ce spun specialiștii despre noua metodă de slăbit Dieta curcubeu este tot mai populară în rândul celor care doresc să slăbească. Este sănătoasă sau nu, iată ce spun specialiștii!
Cum să-ți întărești imunitatea în mod natural. Ce trebuie să faci la începutul toamnei. Recomandarea unui renumit fitoterapeut Iată câteva plante medicinale care trebuie consumate în special toamna, pentru a întări sistemul imunitar și a combate răcelile și virozele, dar și pentru a le trata în mod natural, în cazul în care acestea se instalează în organism. Recomandarea renumitului fitoterapeut, Rosemary Gladstar, în cartea sa.
Cheesecake cu dovleac. Ingredientul secret pentru a prepara cel mai savuros desert de toamnă Acest cheesecake cu dovleac combină textura cremoasă specifică cheesecake-ului cu aromele calde de toamnă. Dovleacul copt aduce o notă dulce naturală și catifelată.
Alimente de toamnă care ajută la detoxifierea organismului Aceste alimente de toamnă ajută la detoxifierea organimului. Iată cele mai bune fructe și legume care ajută în acest sens.
Ce ingredient să pui la conopida murată pentru a se păstra fragedă și crocantă? Conopida poate fi consumată crudă în salate, fiartă sau la abur, prăjită, coaptă sau chiar transformată într-o bază pentru piureuri, orez fals sau ca substitut pentru aluatul de pizza. De asemenea, poate fi murată, oferind o textură crocantă și un gust acrișor. Iată o rețetă excelentă de murături.
Cum să scapi de cearcăne. Soluții la îndemâna oricui, pentru a elimina această afecțiune Lipsa somnului, stresul, alergiile alimentare, problemele tiroidiene, deficiența de vitamine sau moștenirea genetică sunt câteva dintre cele mai frecvente cauze care duc la apariția de cearcăne și la învinețirea zonei de sub ochi. Iată cum poți scăpa de cearcăne, conform specialiștilor.
Gem de pere cu ghimbir. Rețeta unui desert savuros și parfumat Această rețetă este ideală pentru a fi preparat în acest sezon. Este un desert ideal pentru a prepara cela mi delicioase clatite, dar poate fi consumat si la micul dejun, cu paine prăjita. Itaă ce ingrediente conține și cum se prepară.
Cum poți păstra carnea proaspăta la frigider timp de câteva zile, fără să se altereze. Trucul pe care trebuie să-l cunoască toate gospodinele Aceste sfaturi și trucuri din bătrâni erau folosite de către bunicii și înaintașii noștri, pentru a-și prepara, conserva și menține alimentele în condiții optime. În trecut, oamenii foloseau diverse metode pentru conservarea alimentelor și menținerea lor mai mult timp proaspete. Iată cum poți conserva carnea și păstra la frigider timp de câteva zile, fără să o congelezi.
Condimentul care previne formarea mucegaiului pe murături. Ce trebuie să știe toate gospodinele Condimentul care ar putea să prevină formarea mucegaiului pe murături. Trucul folosit de gospodinele de pretutindeni.
Tiramisu cu cremă de dovleac și aromă de scorțișoară O reinterpretare de toamnă a celebrului desert italian, acest Tiramisu cu cremă de dovleac și aromă de scorțișoară este o armonie de arome catifelate și parfumate.
Leacuri bătrânești pentru frisoane. Remedii naturale și eficiente Frisoanele se manifestă prin tremurături involuntare și o senzație intensă de frig. Acestea apar când organismul încearcă să-și regleze temperatura internă, de obicei ca răspuns la o infecție sau la expunerea la frig. Hipotalamusul, centrul de control al temperaturii din creier, detectează scăderea temperaturii și trimite semnale către mușchi pentru a se contracta rapid, generând astfel căldură.
Cum trebuie păstrată corect cafeaua, pentru a nu-și pierde aroma Păstrarea cafelei în condiții adecvate este esențială pentru a nu-și pierde aroma intensă și gustul proaspăt. Din păcate, cafeaua este un produs delicat, care își pierde rapid din prospețime și din proprietăți, mai ales când nu este depozitată corect. Iată cum trebuie să o păstrezi ca să rămână aromată. Află ce spun specialiștii.
Alimentul pe care toată lumea trebuie să-l aibă în casă. Te ferește de alergii și întărește imunitatea Este vorba despre m, care este un aliment minune. Este produsă de către albine prin colectarea polenului din flori, pe care apoi micuțele zburătoare îl prepară în fagure. Culoarea și gustul mierii diferă în funcție de florile de sezon sau care se află în arealul albinelor.
Alimente care nu expiră niciodată. Ghidul complet pentru cămara ta de urgență În timp ce alimentele proaspete se strică în doar câteva zile, există unele care pot rezista ani la rândul – sau care nu expiră practic deloc! Iată o listă de alimente și băuturi care te vor salva când ai nevoie de ele și care pot fi păstrate mult timp:
Verdeața care furnizează cei mai mulți nutrienți la cel mai mic număr de calorii Această verdeață a fost declarată de Organizația Centrului de Control și Prevenție în Sănătate (CDC), drept leguma care furnizează cei mai mulți nutrienți la cel mai mic număr de calorii.
Gem de gutui. Un desert perfect pentru clătite, dar și pentru micul dejun. Aromat și parfumat se prepară repede Acest gem are o textură densă, ușor gelatinoasă. Aroma fructată se îmbină armonios cu scorțișoara, care aduce o notă caldă și ușor picantă. Iar vanilia rotunjește gustul cu delicatețe. Rezultatul este un gem catifelat, elegant și reconfortant, care evocă atmosfera toamnei.
Ingredientul din bucătărie cu beneficii pentru sănătate. Curăță plămânii, detoxifică organismul și este foarte ieftin Un ingredient din bucătărie ascunde o putere incredibilă asupra sănătății tale! Deși este folosit zilnic pentru aroma sa inconfundabilă, puțini știu că are un efect uimitor asupra plămânilor, eliminând toxinele și reducând inflamațiile.
Remediul pe care îl recomandă Lidia Fecioru, pentru a scăderea glicemiei Cunoscutul bioenergoterapeut Lidia Fecioru a vorbit despre beneficiile ceaiului din frunze de muștar. Nu doar că reduce kilogramele în plus, dar ajută la o mai bună funcționare a organismului.
Inhalații cu plante care desfundă nasul și ușurează respirația. Cele mai eficiente remedii Aburii fierbinti hidrateaza mucoasa nazala, fluidizeaza secretiile si reduc inflamatia. Principiile active din plante – uleiuri esentiale, flavonoide si alti compusi naturali – au efect antimicrobian, antiinflamator si decongestionant, ajutand la o respiratie mai usoara.
Cea mai bună băutură pentru creier. Mihaela Bilic o recomandă și pentru a ajuta la slăbit Medicul nutriționist Mihaela Bilic a spus ce băutură populară contribuie la sănătatea creierului și la prevenirea bolilor neurodegenerative. Mai mult, aceasta contribuie la slăbit, susține digestia, iar beneficiile nu se opresc aici.
Alimentul pe care Dr. Virgiliu Stroescu ne recomandă să-l consumăm zilnic: "Are peste 25 de efecte benefice" Doctorul Virgiliu Stroescu a vorbit în cadrul unei emisiuni despre alimentul care ar trebui consumat cât mai des pentru a ne bucura de o viață sănătoasă. Iată ce recomandă specialistul în nutriție!
Alimente care te scapă de constipație. Un fruct face cu adevărat minuni Aceste fructe sunt surprinzător de eficiente împotriva constipației. Iată ce recomandă specialiștii.
Gogoși pufoase cu dovleac copt. Un desert de care nu te mai saturi Aceste gogoși pufoase cu dovleac copt nu sunt doar un desert, ci o adevărată poveste de toamnă adusă pe masă. Aluatul lor moale, îmbogățit cu piure de dovleac copt și iaurt cremos, creează o combinație echilibrată între dulceața naturală și textura catifelată.
Cele mai bune rețete de sosuri pentru pește, preparate în casă Aceste sosur preparate în casă sunt ideale pentru preparatele din pește. Conferă o savoare aparte preparatelor și sunt sănătoase, fără conservanți.
Planta lunii octombrie. Are proprietăți anti-inflamatoare și efecte antioxidante, deși este considerată doar o buruiană Această plantă care poate fi culeasă în luna octombrie are numeroase beneficii pentru sănătate, conform fitoterapeuților, în ciuda faptului că este considerată doar o buruiană.
