Cum pot semințele de dovleac să susțină sănătatea inimii, a oaselor și să confere un somn odihnitor. Câte grame sunt recomandate pe zi? Semințele de dovleac oferă numeroase beneficii, inclusiv un aport bogat de minerale (magneziu, fosfor, zinc) și antioxidanți, susținând sănătatea inimii, a oaselor, a sistemului imunitar și digestia. Ele pot ajuta la ameliorarea problemelor de somn, la îmbunătățirea sănătății prostatei și a sistemului urinar, precum și la controlul greutății prin sațietate.
Mirosul acestei plante ajută memoria și îl face pe om să gândească lucid. O poți crește în ghiveci Romarinul este o plantă binecuvântată. Are numeroase beneficii pentru sănătate, fiind supranumită "planta minților lucide," deoarece în Roma Antică se credea că mirosul acestei plante ajută memoria și îl face pe om să gândească lucid. Iată ce alte beneficiii are această plantă!
Cel mai bun aperitiv cu avocado. Se prepară rapid și este un deliciu Avocado poate fi consumat ca atare sau adăugat în salate, piureuri și băuturi de fructe și legume. Poate fi inclus și în creme de deserturi pentru a oferi culoare, dar și în rețetele de înghețată, pentru culoare și un plus de sănătate.
Alimente care nu trebuie reîncălzite la microunde. Ce se întâmplă în caz contrar? Este bine de ştiut că anumite preparate culinare nu ar trebui reîncălzite în cuptorul cu microunde, pentru că există riscul de toxiinfecţie alimentară. De asemenea, razele puternice din interiorul acestui aparat pot fi prea puternice pentru unele alimente.
Salata de varză cu morcovi la borcan. O rețetă rapidă de murături, potrivită pentru orice preparat pe bază de carne Această salată nu necesită nici ingrediente complexe și nici timp îndelungat de preparare. Conservată la borcan va fi un adevărat elixir pentru sănătate, în sezonul rece. Se vor păstra intacte atât gustul, cât și culorile, dar și proprietățile ingredientelor. Îți oferim mai jos lista de ingrediente și modul de preparare pas cu pas, pentru una dintre cele mai simple, dar gustoase rețete de salată.
Cele mai bune plante pentru baie: combat umiditatea și formarea mucegaiului Unele plante de apartament au proprietatea de a absorbi umiditatea din aer. Iată care sunt cele mai recomandate pentru a le păstra în baie. Vor curăța aerul și combate umiditatea excesivă, dar și formarea mucegaiului, conform specialiștilor.
Alimente recomandate pentru sănătatea oaselor. Ce trebuie să mănânci pentru susținerea sistemului osos Pentru a susține rezistența oaselor, corpul are nevoie de anumite alimente bogate în calciu și alți nutrienți esențiali. Iată care sunt cele mai bune alimente care susțin sistemul osos.
Băutura care poate să provoace anemie. Elimină fierul din sânge, deși este considerată sănătoasă Această băutură extrem de populară și în trend, deși este considerată a fi sănătoasă, poate avea și un efect nedorit dacă este consumată în cantități mari. Este vorba despre matcha.
Tiramisu cu cremă de dovleac și pudră de scorțișoară Această rețetă reintrepretată a celebrului desert este potrivită pentru acest sezon. Ingredientul care o face aparte este dovleacul. Iată cum se prepară!
Ce trebuie să bei după o masă copioasă, ca să ai o digestie corectă și sănătoasă și să scapi de senzația de balonare Aceste ceaiuri îți vor ușura digestia, după o masă copioasă și bogată. De asemenea, te vor face să te simți mai bine, eliminând balonarea și senzația de prea plin. Iată ce recomandă specialiștii!
Zacusca de vinete cu dovlecei. Preparatul care nu trebuie să-ți lipsească din cămară Această rețetă nu ar trebui să lipsească din nicio bucătărie. Este un preparat gustos, sănătos și hrănitor. Iată ce trebuie să ai printre restul conservelor pentru iarnă.
Ce trebuie să plantezi în grădină toamna. Sunt rezistente la frig și vor crește în primăvara ce urmează Toamna este un moment potrivit pentru plantarea unor flori și legume, rezistente peste iarnă și care vor încolți în primăvara ce urmează. Iată despre ce este vorba!
Leguminoasa care ar putea fi o armă împotriva cancerului, conform doctorului Virgiliu Stroescu Dr. Virgiliu Stroescu, medic primar în endocrinologie și doctor în medicină, explică efectele incredibile pe care soia le poate avea asupra sănătății.
Masca facială pe bază de dovleac. Tot mai des folosită de specialiștii în frumusețe Cercetări recente au demonstrat că măștile faciale cu dovleac au beneficii extraordinare pentru piele. Iată cum se prepară o astfel de mască și care sunt, de fapt, beneficiile!
Verdeața care conține cea mai mare cantitate de vitamina C. Mihaela Bilic:"Depășește toate celelalte fructe și legume" Mihaela Bilic a revenit în atenția fanilor săi cu o nouă postare. De această dată, nutriționistul vorbește cu entuziasm despre o plnată aromatică folosită cel mai des în mâncăruri, dar care poate fi consumată și sub formă de salată, dar care are nenumărate beneficii și este foarte bogată în vitamina C. Este vorba despre pătrunjel.
Cum să păstrezi mușcatele pe perioada frigului. Greșeli pe care trebuie să le eviți Mușcatele sunt printre florile cele mai întâlnite, deoarece sunt plante rezistente și în plus, îți vor înfrumuseța curtea până la venirea înghețului. Iată câteva sfaturi pentru îngrijirea acestor flori, în sezonul rece.
Supă-cremă de dovleac cu năut. Cel mai sănătos și hrănitor preparat de toamnă Această supă-cremă de dovleac cu năut este un preparat potrivit în special toamna. Este consistentă, hrănitoare și plină de vitamine, Iată rețeta și cum se prepară!
Plăcintă cu mere tăiate cubulețe. Un desert ideal pentru weekend Această plăcintă cu mere tăiate cubulețe este un desert foarte gustos, zemos și aromat, cu care vei impresiona. Este diferită de plăcinta cu mere clasică atât prin cocă, cât și prin faptul că merele se taie cubulețe. Se prepară foarte ușor, nu necesită mult efort și nici îndemânare, iar rezultatul este delicios.
Cum trebuie să protejezi plantele sensibile la frig. Sfaturi utile de îngrijire a plantelor din grădină Frigul poate fi un dusman puternic pentru plantele sensibile, mai ales toamna tarziu si iarna. Expunerea la ger poate provoca decolorarea frunzelor, inghetarea radacinilor si chiar pierderea plantelor. Exista insa metode naturale, simple si eficiente, pentru a proteja gradina. Iată ce trebuie să faci!
De ce fermentează zacusca. Ce trebuie să faci ca să previi acest lucru Ce trebuie să faci ca să nu fermenteze zacusca și care sunt cele mai mari preșeli pe care le fac gospodinele și care compromit conserva.
Alimentele bogate în vitamina D. Trebuie să le introduci în alimentația ta, în special toamna și iarna Aceste alimente sunt bogate în vitamina D, o vitamină responsabilă cu functionarea corespunzătoare a organismului și o stare de sănătate bună. Iatî care sunt alimenele bogate în această vitamina responsabilă cu sănătatea oaselor, a muschilor și a sistemului imunitar.
Cea mai bună rețetă de dovlecei murați pentru iarnă. Sunt mai gustoși decât orice alte murături Această rețetă de dovlecei murați este foarte gustoasă. Se prepară ușor și sunt o alternativă la celelalte murături, de altfel, sunt mult mai gustoși decat castraveții murați. Iată cum se prepară corect!
Cele mai cunoscute plante cu beneficii pentru sănătate pe care le recomandă Mihaela Bilic: "Crește forța și rezistența fizică, combate insomnia, reduce stresul și anxietatea" Mihaela Bilic a revenit recent pe contul său de socializare cu o nouă recomandare. De această dată medicul a vorbit despre cele mai sănătoase plante. Iată ce recomandă nutriționistul!
Supă-cremă de gutui. O mâncare de sezon. Parfumată, plină de savoare, dar și extrem de benefică pentru sănătate Este un preparat exclusivist. Are o araomă aparte și o savoare ce te va captiva. Iată cum poți prepara această supă-cremă, plină de nutrienți și vitamine.
Ce trebuie să pui în butoiul cu varză pentru a grăbi murarea și a o menține fragedă. Rețeta veche Zeama de varza este perfectă pentru a fi băută ca tonic sau folosită în ciorbe, ir varza este una dintre cele mai sănătoase muraturi. Descoperă lista de ingrediente și pașii necesari murării verzei pentru iarnă.
Ceaiul pentru "mângâierea sufletului". Este folosit în medicina tradițională pentru vindecarea stărilor de suferință Această plantă este cunoscută ca fiind "planta suprema pentru inimă", iar ceaiul pe care îl recomandă fitoterapeuții ar ajuta la alinarea suferințelor sufletești. Iată despre ce este vorba, confort renumitului fitoterapeut Rosemary Gladstar, care a publicat în cartea sa!
Ce trebuie să pui în apa din vază pentru a menține florile proaspete mai mult timp Aceste sfaturi, pentru întreținerea plantelor de apartament, sunt binevenite tuturor celor care iubesc florile și au ghivece cu flori în casă. Pe lângă aspectul frumos dat interioarelor, plantele de apartament purifică aerul, contribuie la formarea oxigenului și eliminarea bioxidului de carbon.
Cum să faci acasă cea mai populară salată libaneză. Este bogată în vitamina C și o sursă de energie Salata libaneză Tabouleh este una dintre cele mai gustoase salate de crudități. Este renumită pentru savoarea sa. Aceasta se poate prepara foarte simplu și acasă. Iată cum.
Aceste fructe de sezon sunt cele mai benefice în cazul diabeticilor. Mențin glicemia în limite normale, conform diabetologilor Gutuile sunt unele dintre cele mai benefice fructe pentru diabet. Ce spune doctorul diabetolog și de ce recomandă consumul acestor fructe de sezon, dar și ce alte beneficii au aceste fructe parfumate?
Ce se întâmplă în organism când bei ceai de ghimbir cu scorțișoară. De ce este recomandat în această perioadă Ceaiul de ghimbir cu scorțișoară este recomandat de specialiști, deparece are nenumărate beneficii. Iată despre ce este vorba.
