Articolele din categoria SĂNĂTATE:

Alimente care combat inflamația și oboseala. Cât de des trebuie consumate!
Alimente care combat inflamația și oboseala. Cât de des trebuie consumate!
Dacă te confrunți frecvent cu stări de oboseală, lipsă de energie sau ai senzația că organismul tău este prins într-un cerc vicios al inflamației cronice, vestea bună este că alimentația poate fi un aliat de nădejde. Anumite alimente nu doar că reduc inflamația, dar pot contribui și la creșterea nivelului tău de energie.Specialiștii în nutriție recomandă ingrediente precum ovăzul, avocado sau sfecla roșie, tocmai pentru efectele lor dovedite atât antiinflamatoare, cât și energizante. Iar dacă aceste alegeri alimentare sunt susținute de un stil de viață echilibrat, cu somn de calitate, mișcare regulată și hidratare corectă, efectele benefice devin și mai vizibile.
Ce afecțiuni poate ascunde pofta de dulce și de sărat. Semenle prin care organismul îți cere ajutor
Ce afecțiuni poate ascunde pofta de dulce și de sărat. Semnele prin care organismul îți cere ajutor
Pofta de dulce, acru sau sărat pot ascunde anumite afecțiuni. Semnele prin care organismul îți cere ajutor în cazul anumitor afecțiuni sau carențe de vitamine sunt în multe situații insesizabile. Totuși, cu puțină atenție poți cunoaște necesitățile organismului înainte de a le depista prin analize medicale, pe care în multe situații le facem doar când boala este deja instalată.
A scăpat de durerea de spate, după ani întregi de suferință
A scăpat de durerea de spate, după ani întregi de suferință
Durerile de spate pot afecta semnificativ calitatea vieții și capacitatea de a desfășura activitățile de zi cu zi, mai ales atunci când sunt cauzate de afecțiuni complexe ale coloanei vertebrale, cum este hernia de disc lombară. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii lombare și poate apărea ca urmare a suprasolicitării coloanei, a traumatismelor sau a efortului fizic intens. Este și cazul lui Victor, un bărbat în vârstă de 48 de ani, care s-a confruntat cu dureri de spate încă din tinerețe, cauzate de efortul fizic repetat pe care l-a făcut în activitatea profesională.
Ce trebuie să faci când ai rău de mișcare. Primele lucruri care vor stopa această senzație neplăcută
Ce trebuie să faci când ai rău de mișcare. Primele lucruri care vor stopa această senzație neplăcută
 Orice tip de transport poate provoca rau de miscare. Poti avea rau de miscare cand calatoresti cu masina, trenul, avionul, barca sau esti la parcul de distractie. Simptomele apar brusc, incepand cu o stare de neliniste si continuand cu transpiratii reci, ameteala, greata si varsaturi. Principalul simptom este greata. De obicei, starea de rau se linisteste imediat ce miscarea se opreste. Cu cat calatoresti mai mult, cu atat te vei adapta mai usor atunci cand te afli in miscare.