Persoanele care dorm într-o cameră cu prea multă lumină au fost asociate cu un risc sporit de obezitate, potrivit unui studiu realizat de Institute of Cancer Research din Londra, informează bbc.co.uk.
Cercetătorii din Marea Britanie au descoperit că femeile încep să dezvolte o circumferință a taliei peste medie dacă în dormitoarele lor există "suficient de multă lumină pentru a putea vedea cu ochiul liber" pe timpul nopții, potrivit Descopera.ro.
Studiul, publicat în American Journal of Epidemiology, a fost realizat pe un eșantion de 113.000 de femei. Acestea au fost invitate să precizeze intensitatea luminoasă din dormitoarele lor pe timpul nopții, în funcție de următoarele situații: "lumină suficientă pentru lectură", "lumină suficientă pentru a vedea întreaga cameră, dar insuficientă pentru lectură", "lumină suficientă pentru a putea să îți vezi propriile mâini, dar fără să vezi obiectele din cameră" și "lumină insuficientă pentru a-ți vedea propriile mâini/ portul unei măști de noapte".
Răspunsurile lor au fost comparate cu mai mulți indicatori ai obezității. Indicele de masă corporală (IMC), raportul talie-coapse și circumferința taliei au indicat valori mai mari la femeile care dorm în camere cu intensitate luminoasă ridicată.
O posibilă explicație a acestui fenomen se referă la faptul că lumina ar putea să întrerupă ceasul biologic, un mecanism moștenit din timpuri străvechi, când oamenii erau activi în timpul zilei și se odihneau pe timpul nopții.
Lumina influențează starea de dispoziție, puterea fizică și chiar felul în care corpul uman procesează alimentele în cadrul unui ciclu de 24 de ore.
Oamenii de știință au demonstrat deja că lumina artificială întrerupe ceasul biologic prin amânarea sintezei melatoninei, o substanță cunoscută și sub denumirea de "hormon al somnului".
