O sănătatea de fier și un ritm de viață liniștit sunt specifice persoanelor care nu se confruntă cu probleme la nivelul rinichilor.
Nivelul scăzut de fier sau magneziu, precum și cel al vitaminelor B, C sau D, ar putea declanșa oboseala, stare de moleșeală, anxietate și depresie. Oboseala se poate datora și unor afecțiuni endocrine, digestive, cardiovasculare, pulmonare, ginecologice, dezechilibre metabolice sau afecțiuni ale sistemului nervos precum anemie, diabet, hipotiroidie, depresie.
Singura modalitate prin care puteți afla cu exactitate valorile vitaminelor și a mineralelor sunt analizele de sânge.
Punctul care alungă oboseala
În cazul în care te simți extenuat, ar trebui să-ți lovești ușor cu pumnii zona lombară, în serii de câte 9 sau 18 mișcări (cifrele care simbolizează chi-ul).
Un alt truc menit să te scape de somnolență este apăsarea continuă timp de 1 minut, a zonei dintre nas și gură.
Odată presat acest punct, te vei simți instantaneu mai bine, mai ales că, prin activarea lui, îți va fi inhibată și senzația de foame, iar lichidele din organism vor fi stimulate să circule mai bine.
Acest mic truc este binevenit pentru persoanele care au mereu senzația de picioare grele sau care vor să slăbească mai ușor.
Descoperă mai multe trucuri să scapi de oboseală AICI
