Ţi se zbate ochiul? Iată ce înseamnă, de fapt, acest lucru!

Acestea sunt însă superstiţii, adevăratele cauze pentru care ni se zbate ochiul fiind oboseală sau stresul.

Care sunt însă cauzele reale ale spasmelor ochilor?

Iată mai jos ce trebuie să ştii:

Spasmele ochilor sunt probleme comune, pe care oricine le experimentează cel puţin odată în viaţă. Aceste spasme sunt contracţii ale muşchilor care sunt situaţii în jurul sprâncenelor. Sunt procese involuntare, care apar spontan.

Cel mai adesea, aceste spasme sunt uşoare şi durează câteva secunde sau minute, însă uneori pot fi simţite şi câteva zile. Aceste probleme nu sunt însă serioase, fiind un semnal al creierului către nervii care controlează contracţiile muşchilor din jurul sprâncenelor.

De ce se zbat ochii?

Deficienţă anumitor minerale precum calciu sau magneziu din dietă ta poate duce la spasme ale muşchilor. Acest lucru poate afecta şi muşchii din jurul ochilor şi sprâncenelor. Încearcă să consumi alimente bogate în calciu, precum lapte, lactate, peste, tofu, mazăre, fasole sau cereale integrale. Magneziul se găseşte în orez, ovăz, grâu, seminţe de dovleac, floarea soarelui sau pepene.

Consumul în exces de cafea, ceai, alcool şi alte băuturi energizante pot cauza spasme ale muşchilor. Dacă această este cauza pentru care ţi se zbat ochii, încearcă să limitezi consumul acestor produse.

Şi anumite afecţiuni medicale pot cauza spasme ale ochilor. Printre acestea se numără hipotiroidismul, răceală gripă, sinuzita, anemia, diabetul sau intoxicaţia alimentară.

Sursa: ele.ro