Tartă cu mure, zmeură, afine și mentă, desertul bogat în antioxidanți. Este ideal pentru o zi toridă de vară

Tarta cu mure, zmeura si menta

Dacă vrem să pregătim un desert ușor de realizat, ce nu necesită multe ingrediente, aromat și foarte fresh datorită mentei proaspete pe care o folosim în compoziție, putem face tartă cu mure şi mentă. Este destul de permisiv și se poate face în orice sezon, deoarece se pot folosi și alte fructe la îndemână, nu doar murele, cum ar fi: zmeura, kiwi, protocală, căpșuni, banane etc. Rezultatul este la fel de delicios.

Băutura care ajută la curățarea colonului și detoxifierea organismului. Te scapă de constipație și starea de disconfort

Ingrediente:

Pentru aluat:

• 300 g faină;
• 200 g unt;
• 100g zahăr;
• un ou;
• un praf de sare.

Pentru umplutură:

• 350 g cremă de brânză light;
• 30-50 g zahăr pudră;
• o linguriță de extract de vanilie;
• mentă proaspătă;
• 300 g fructe (mure, zmeura, afine).

Mod de preparare

Aluatul se realizează prin amestecarea tuturor ingredientelor, astfel se obține o cocă nelipicioasă, care se lasă la rece o oră pentru a se așeza și lega foarte bine, după care se scoate și se întinde în blaturi subțiri de cca 3-4 mm, pe care le punem pe o tavă tapetată cu foaie de copt și le băgăm în cuptor timp de 15 minute. După scoatere se lasă să se răcească.

Fructele care îmbunătețesc vederea și au multe alte beneficii. Acum este sezonul lor

Crema de brânză se bate cu zahărul pudră și vanilia până se înmoaie. Amestecul obținut se pune peste blat, în strat de jumătate de centimetru, iar peste cremă se pun fructe într-un mod cât mai estetic, după priceperea fiecăruia, apoi se presară menta proaspătă.

O mai punem la rece câteva minute, după care o tăiem felii și o putem servi.