Una dintre cele mai des întâlnite probleme digestive, constipația apare adesea în timpul sarcinii, după naștere, în urma administrării unor medicamente sau din cauza stilului de viață dezechilibrat.
Alimentația corespunzătoare, exercițiile fizice de câteva ori pe săptămână, dar și unele plante te pot ajuta să tratezi constipația.
Plante mici cu efecte puternice
Păpădia
Folosită adesea pentru tulburările intestinale, păpădia este un remediu și în tratarea constipației. Amestecă 2 linguri de rădăcină și frunze de plantă zdobite cu 400 ml de apă clocotită. Lasă la infuzat peste noapte, iar a doua zi, dimineața, bea amestecul în 3 reprize, cu jumătate de oră înainte de masă.
Coada-șoricelului
Această plantă are efec laxativ și îmbunătățește funcția biliară. Infuzează 1 lingură de plantă într-o cană cu apă clocotită și bea câte 1/3 de cană înainte de masă.
Lemnul-dulce
Rădăcina de lemn-dulce are acțiune laxativă și este folosită, în mod frecevent, pentru a trata constipația. Prepară o infuzie dintr-o lingură de rădăcină măcinată de lemn-dulce și o cană cu apă clocotită. Bea câte o jumătate de cană înainte de masă.
Afla ce alte remedii naturale trateaza constipatia pe clicksanatate.ro
