O viață prea liniștită poate cauza depresie și plictiseală, în timp ce una care stă tot timpul sub semnul stresului te poate îmbolnăvi serios. Dar o doză ,,potrivită” de stres îți îmbunătățește tonusul, performanța și ține creierul sănătos.
Oamenii au tendința să se gândească la stres doar ca la un lucru rău, dar nu este chiar așa, spune Daniela Kaufer, de la Universitatea Berkeley, din California, SUA. O doză de stres de moment chiar face bine, potrivit oamenilor de știință americani.
Te ajută să ieși din situațiile dificile
Aceștia au făcut un studiu pe șobolani, în urma căruia au constatat că stresul de moment le-a îmbunătățit activitatea creierului. Cercetătorii au spus că în situațiile de succes, stresul te ajută să-ți păstrezi creierul în alertă, iar oamenii ajung mai repede la performanță când sunt în această stare.
Totodată, stresul crește nivelul de adrenalină din organism, hormon care ajută corpul să iasă din situații-limită. Când ești presat de timp, găsești imediat soluția potrivită.
Face bine la imunitate
Și cercetătorii de la Universitatea Standford au descoperit că stresul poate aduce beneficii pentru sistemul imunitar, atunci când activează sistemul de fugă.
Profesorul Firdaus Dhabhar, coordonatorul studiului, a explicat care este legătura dintre stres și imunitate printr-un exemplu: sistemul imunitar nu poate ști că o persoană urmează să sufere o intervenție chirurgicală. Dar creierul știe și eliberează hormoni de stres, pregătind sistemul imunitar pentru a gestiona provocările. Astfel, acea persoană este ajutată să se vindece mai ușor după o operație.
Profesorul american specializat în genetică, biologie și imunologie, citat în jurnalul medical al Universității Stanford, a spus că stresul acut durează între câteva minute și câteva ore. Poate fi vorba și de graba să ajungi la timp la serviciu.
Află mai multe pe clicksanatate.ro
