Obiceiul zilnic care-ți distruge sănătatea! E mai nociv decât consumul de alcool sau tutun

Somnul insuficient este o problemă din ce în ce mai des întâlnită, spun medicii. Numeroase studii au demonstrat că în cazul persoanelor sănătoase numărul prea mic de ore de somn duce în timp la o creștere a riscului de accident vascular cerebral şi atac de cord.

Aceste riscuri sunt la fel de ridicate ca în cazul persoanelor care fumează foarte mult.