Uimitoarea dietă cu grâu verde. Efectele ei se văd instant

Cum obții grâu verde

Pune într-o farfurie adâncă și suficient de lată cinci, șase linguri cu bobițe de grâu nedecorticat, după ce le-ai spălat bine cu apă rece. Acoperă cu apă plată și înlocuiește cu alta proaspătă de trei ori în prima zi. Păstrează într-un loc ferit de curent, la lumină. Spală din nou grâul și, după două, trei zile, când bobițele capătă mici rădăcini și colțișori, scurge apa și poți folosi germenii de grâu ca atare sau dați prin blender, cinci, șase linguri pe zi, cu puțină miere. Remediul este excelent și pentru copii, câte una, două linguri zilnic dacă au peste șapte ani, una, două lingurițe dacă au 1-3 anișori.

Grâul verde îl obții lăsând germenii să se dezvolte mai multe zile, până când tulpinile verzi ajung la 10-15 cm. Atunci le poți recolta și prepara sub formă de suc, folosind storcătorul. Consumă-l proaspăt, 50 ml pe zi (doza pornește de la 1-2 linguri și ajunge la 5-6). Poate fi introdus odată cu diversificarea în dieta bebelușilor mai mari de șase luni, începând cu câteva picături, dar nu mai mult de o lingură până la un an. Sucul verde este un remediu mai ușor de asimilat comparativ cu grâul încolțit.

●conține vitaminele A, B, C,E, K

●bogat în fosfor, magneziu, calciu

●ușor de asimilat de organism

●simplu de introdus în alimentația zilnică

Reglează hormonii feminini

Estrogenii vegetali pe care îi conține recomandă grâul în tratamentul infertilității feminine; dacă nu reușești să rămâi însărcinată, o astfel de cură ajută organele reproducătoare să funcționeze optim. Este ideal în timpul alăptării. De asemenea, stimulează buna funcționare a tiroidei.Tot grâul te ajută când se apropie menopauza: după 40 de ani, ia germeni de grâu sau suc de grâu verde zece zile în fiecare lună și poți amâna dispariția ciclului menstrual, plus că vei suporta mai bine simptomele, când ele apar. Nu este indicat însă în caz de sângerări menstruale abundente sau la debutul menopauzei, când simptomele sunt în toi.

Consumă sucul de grâu verde imediat după preparare! Altfel, i se diminuează proprietățile.

Sânge curat, perfect echilibrat

O cură cu grâu verde este puternic detoxifiantă, curățând sângele de impurități. Elimină cheagurile de sânge, reglează nivelul colesterolului și tensiunea arterială, contribuie la oxigenarea celulelor, ține glicemia sub control, fiindu-le de mare ajutor și dibeticilor. Este un aliment alcalin, ce reduce aciditatea din organism și scade riscul de boli. Grâul verde are efecte extraordinare în caz de anemie, fierul pe care îl conține din plin fiind indispensabil în formarea globulelor roșii. Revitalizează organismul, efectul energizant fiind vizibil în prima săptămână de la administrare. Poți îmbunătăți gustul sucului de grâu combinându-l cu alte sucuri naturale, precum cel lămâie sau din alte verdețuri.

Întăritor pentru copii

Cei mici nu se dau în vânt după pastile, însă bobițele de grâu cu miere s-ar putea să le placă. Tratamentul este util mai ales în întârzierile de creștere și trebuie să dureze două săptămâni, urmate de altele două de pauză. În anemie, dă-i dimineața câte un pahar cu lapte în care adaugi trei lingurițe cu grâu încolțit și o linguriță cu miere.

Alături de grâu, include-i în meniu spanac, țelină, pătrunjel, fructe proaspete și uscate.

La ce mai e bun

●probleme hepatice
●afecțiuni oculare
●migrene
●astm
●alergii
●imunitate scăzută
●tromboflebită
●tumori
●infecții recidivante
●stări depresive
●nervozitate
●eczeme
●acnee

Shake-uri delicioase cu grâu

Dacă nu te tentează gustul sucului de grâu verde simplu, îl poți consuma în diverse combinații.

Iată trei variante pline de vitamine pentru micul dejun, toate ingredientele urmând a fi date prin blender:

►o mână de tulpini verzi de grâu, un măr, un kiwi, o linguriță cu drojdie, o lingură cu miere, două linguri cu apă;

► o mână de tulpini verzi de grâu, ½ avocado copt, câteva frunze de spanac, câteva frunze de leurdă, două linguri cu apă;

► o mână de tulpini verzi de grâu, o banană, câteva cuburi de ananas, două linguri cu apă.

Adaugă grâu în orice salată!

O cură detoxifiantă pe bază de salate e mai mult decât bine-venită la început de primăvară. Ai grijă să incluzi zilnic în meniu un astfel de preparat sănătos, pe bază de: orice verdețuri îți sunt pe plac (leurdă, urzici, spanac, salată verde, rucola, pătrunjel), două linguri cu grâu încolțit, cinci nuci mărunțite, zeamă de lămâie, ulei de măsline, sare și piper. Dacă nu te interesează o cură drastică, poți adăuga grâul și în salatele obișnuite de legume, chiar dacă includ carne sau brânzeturi.

Pentru o recoltă rapidă

Dacă ți se pare dificil procesul de obținere a germenilor și îți propui să urmezi cure verzi pe termen lung, există așa-numitele germinatoare, manuale sau automate, care-ți ușurează munca și te ajută să prepari tot felul de culturi de germeni, chiar mai multe simultan, dar și culturi de ierburi pentru sucuri proaspete. Prețul unui aparat variază între câteva zeci de lei și câteva sute, în concordanță cu funcțiile pe care le are.

Sursa: femeia.ro