De ce este bine să bei vara băuturi fermentate. Ce recomandă specialiștii și de ce?
De ce este bine să bei vara băuturi fermentate. Ce recomandă specialiștii și de ce?
Specialiștii ne recomandă ca vara să consumăm băuturi fermentate deoarece au beneficii extraordinare pentru sistemul digestiv. Printre aceste băuturi se numără borșul. Cum poți să-l prepari acasă și ce beneficii are, de fapt!
De ce sa consumam bauturi fermentate vara?
Fermentatia este un proces natural prin care bacteriile benefice transforma zaharurile din alimente in acizi si compusi bioactivi. Rezultatul este o bautura bogata in probiotice, enzime, vitamine si minerale usor asimilabile. Vara, cand caldura poate afecta digestia si nivelul de energie, aceste bauturi vin ca un sprijin real, scrie Sfat Naturist
Cum să prepari Bors traditional de casa
Ingrediente:
Mod de preparare:
Amesteca toate ingredientele intr-un borcan de sticla sau vas ceramic. Acopera cu un tifon si lasa la fermentat 2-3 zile intr-un loc cald. Strecoara si pastreaza lichidul in frigider. Se poate consuma zilnic, cate un pahar dimineata, pe stomacul gol.
De ce este recomandat să bei apă cu scorțișoară. Ce e întâmplă în organism
Citește și:
- 14:30 - Vântul puternic face prăpăd în nordul și estul României: copaci doborâți, acoperișuri smulse și mașini avariate - VIDEO
- 14:20 - Percheziții în Botoșani acasă la un bărbat, după ce a amenințat o persoană pe rețele sociale cu imagini cu un pistol
- 13:33 - Petrișor Peiu acuză Guvernul că ascunde adevăratul deficit bugetar și pregătește vânzarea obscură a acțiunilor de stat
- 13:14 - Un bărbat a murit, după ce a fost lovit de un acoperiș prăbușit în Vaslui - VIDEO
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
