Scorțișoara, acest condiment are numeroase beneficii pentru sănătate. Iată ce se întâmplă în organism când bei apă cu scorțișoară!
Beneficiile apei cu scorțișoară
Scorțișoara este recunoscută pentru conținutul bogat de antioxidanți, care protejează organismul de acțiunea radicalilor liberi. Consumată dimineața, sub formă de infuzie, susține digestia, reduce balonarea și disconfortul gastric.
Mai mult, aroma ei plăcută are un efect calmant, care poate contribui la reducerea stresului și a anxietății. Iar gustul natural dulceag al scorțișoarei poate fi o alternativă sănătoasă la băuturile îndulcite.
Pentru a prepara această băutură, fierbe apă, las-o la răcit ușor, apoi adaugă o baghetă de scorțișoară sau o jumătate de linguriță de pudră. Las-o la infuzat timp de zece minute, apoi îndepărtează scorțișoara și bea lichidul.
Această băutură este folosită și în dietele de slăbit, întrucât poate contribui la accelerarea metabolismului și la controlul apetitului.
Când trebuie să fim atenți
Ca orice remediu natural, apa cu scorțișoară trebuie consumată cu moderație. În cantități mari, scorțișoara poate deveni nocivă, iar în cazul unor afecțiuni preexistente, este recomandat să consulți medicul înainte de a introduce acest obicei în rutina zilnică.
De asemenea, scorțișoara reduce umflăturile și înroșirea pielii, stimulând în același timp circulația sanguină. O circulație mai bună înseamnă o piele mai sănătoasă și mai strălucitoare. În căutarea unor soluții naturale pentru îngrijirea pielii, masca cu miere și scorțișoară s-a dovedit a fi o alegere eficientă pentru combaterea acneei.
Scorțișoara, alte beneficii - Remediu pentru balonare
Poate fi de asemenea un remediu foarte bun în cazul balonării și în cazul digestiei leneșe. Scorțișoara este indicată și pentru stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, fiind unul dintre remediile naturale cele mai eficiente în cazul glicemiei ridicate. Este un puternic antiviral și are proprietăți antiseptice.
În cazul crampelor stomacale și menstruale o cană de ceai din scorțișoară cu ghimbir, îndulcit cu miere este foarte eficient, calmând durerea rapid. Turnați apă fiartă într-o cană peste o linguriță de scorțișoară mărunțită și o linguriță de ghimbir uscat sau proaspăt și lăsați la infuzat 20 minute. Îndulciți apoi cu miere după gust.
În aromaterapie, scorțișoara este printre aromele preferate și are numeroase acțiuni benefice asupra organismului. Astfel, inhalarea mirosului de ulei esențial de scorțișoară poate avea efect antimicrobian, cardiac, antispastic, și de stimulare a circulației. Este recomandat și în cazul suprasolicitării nervoase datorate stresului, deoarece conferă o stare de bine și relaxare datorită mirosului plăcut ce provine din uleiurile esențiale degajate, scrie Almanah Online
