Cum ne distruge sănătatea munca în ture de noapte

În cadrul unui studiu realizat de cercetătorii canadieni, un grup de polițiști care lucrau o saptămână în schimbul de noapte au fost monitorizați atent.

Experții au urmărit nivelul de melatonină, hormonul somnului și nivelul de lumină la care erau aceștia expuși.

În mod normal, organismul nostru începe să elibereze melatonină seara, când ne simțim obosiți și vrem să ne culcăm.

În cazul celor care s-au obșnuit cu munca de noapte, acest nivel maxim va fi atins în timpul zilei.

În cazul acelor polițiști, doar 40% s-au putut adapta la schimbare și se simțeau mai energici și mai fericiți decât ceilalți, având și o viteză de reacție mult mai bună.

În cazul oamenilor care nu se pot adapa la noul program de muncă, statisticile arată că 40% dintre ei suferă de tulburări de somn.

Chiar și în cazul persoanelor care se simt bine cu munca de noapte, organismul se poate resimți pe termen lung. Apar și alte probleme care le pot afecta sănătatea. Citeste mai mult...