Ce se întâmplă dacă mâncăm câte un ou zilnic. Medicii nu bănuiau

O echipă de oameni de știință a efectuat un studiu în care a comparat starea de sănătate a unor persoane care consumă ouă zilnic cu cea a unora care consumă astfel de alimente rar sau deloc.

După 8,9 ani, participanții la studiu care consumaseră ouă cu regularitate prezentau un risc cu 26% mai scăzut de accident vascular cerebral, cu 28% mai mic de a deceda din această cauză și cu 18% mai redus de a deceda din pricina unei afecțiuni cardiovasculare.

Explicația medicilor este că ouăle conțin vitamine și nutrienți esențiali pentru a avea celule sănătoase în organism și pentru sănătatea noastră generală, scrie businessinsider.com.

Cum se fierb, de fapt, corect ouăle. Pare simplu, dar nu este