PLUS
STAR
SPORT
RFM
Realitatea Plus Youtube
Whatsapp

Cel mai bun aliment pentru masa de prânz la birou! Te umple de energie!

Cel mai bun aliment pentru masa de prânz la birou! Te umple de energie!
Cel mai bun aliment pentru masa de prânz la birou! Te umple de energie!

Vrei o idee bună pentru masa de prânz de la birou? Acesta este alimentul perfect pentru tine.

Ouăle fierte sunt foarte uşor de pregătit! Şi, în plus, durează o veşnicie. Sunt ieftine, versatile şi pur şi simplu delicioase. În plus, au suficiente proteine ca sa te ajute sa te poti concentra la lucrarea grea pe care o ai de terminat sau te motiveaza sa ajungi seara la cursul de fitness.

Dar cum iti prepari pranzul magic? Pune ouale in apa fiarta si lasa-le acolo sapte minute. Ai grija sa nu le lasi mai mult sau mai putin pentru ca nu vei obtine continutul perfect. Serveste-le cu humus, salata sau felii de legume si vei avea parte de o masa relaxanta si sanatoasa, dar si de un plus de energie pe care-l vei simti in randamentul de la birou, sfătuieşte girly.ro.

Citește și

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Cătălin Botezatu și-a prezentat lista misterioasă de dorințe la final de 2025
Articol partener

BZI.RO

Cum arată locuința Danei Rogoz de la Viscri: Zici că este muzeu!
Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Cum explică premierul Ilie Bolojan de ce impozitele pe proprietate vor crește de la 1 ianuarie 2026
Articol partener

PUTEREA.RO

MAI vrea să dea putere polițiștilor locali. Ce păţeşti dacă nu te supui
Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

ANSVSA trage un semnal de alarmă: Vânzarea online a prăjiturilor sau cozonacilor de către persoane neînregistrate este ilegală
Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Datoria guvernamentală a urcat in iulie la 58,9% din PIB
Articol partener

OFICIULDESTIRI.RO

Strategia militară este la pământ: România cumpără tancuri de miliarde de euro pe care nu le poate folosi, cu bani de la Sănătate și Educație. Ce fac Bolojan și Nicușor Dan

Actual

S-a dat ordinul ruperii coaliției, Bolojan și-a activat oamenii.
S-a dat ordinul ruperii coaliției, Bolojan și-a activat oamenii. Planul PNL: trimiterea acasă a PSD și guvernare doar cu USR
S-a dat ordinul ruperii Coaliției. Ilie Bolojan și-a activat oamenii, după ce judecătorii CCR au amânat din nou decizia privind pensiile speciale, iar termenul pentru soarta legii a fost stabilit pe 16 ianuarie. Ludovic Orban a acuzat PSD că sabotează din interior coaliția și a subliniat că, ”mai devreme sau mai târziu, va trebui dat afară de la guvernare”.
MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL
EXCLUSIV. Explicația judecătorilor care au absentat de la ședința CCR: "Nu a însemnat un blocaj, ci o decizie legată de respectarea regulilor"
EXCLUSIV. Explicația judecătorilor care au absentat de la ședința CCR: "Nu a însemnat un blocaj, ci o decizie legată de respectarea regulilor"
Cei patru judecători ai Curții Constituționale a României (CCR) care nu au participat la dezbaterile de astăzi pe marginea reformei pensiilor speciale au emis, luni după-amiază, un comunicat de presă în care explică motivul deciziei lor. 
Vijelia din ultimele zile a făcut ravagii în Poiana Brașov
Vijelia din ultimele zile a făcut ravagii în Poiana Brașov. Pârtiile, acoperite în mare parte cu un strat de zăpadă artificială, au fost deteriorate
Vijelia din ultimele zile a deteriorat pârtiile din Poiana Braşov, care fuseseră parţial amenajate, fiind acoperite în mare parte cu un strat de zăpadă artificială. În multe zone, zăpada este spulberată, motiv pentru care administratorii domeniului schiabil din Poiana Braşov anunţă că vor repune în funcţiune tunurile de zăpadă artificială, pentru refacerea stratului de zăpadă pe pârtii.
Eșecul uriaș al RECALCULĂRII: pensii sub coșul de consum
Eșecul uriaș al RECALCULĂRII: pensii sub coșul minim de consum. Pensionarii, fără apărare în fața austerității
Recalcularea pensiilor a fost un eșec pentru mare parte dintre români! O arată chiar datele oficiale care spun foarte clar că veniturile nu au ținut pasul cu creșterile de prețuri! Pensia medie la nivel național este mai mică cu peste 1.500 de lei față de valorea coșului de consum, pensia minimă abia depășește 1.200 de lei, iar înghețarea pensiilor scade puterea de cumpărare. În plus, specialiștii atrag din nou atenția că în următorii ani sistemul de pensii nu va mai fi sustenabil. 

Lifestyle

Cerere în căsătorie
A sfidat tradițiile și a luat inițiativa: o tânără și-a cerut iubitul în căsătorie, în genunchi
Un moment intim transformat într-o dezbatere publică aprinsă. O tânără a devenit virală pe internet după ce a ales să răstoarne tiparele clasice ale cererilor în căsătorie și să fie ea cea care face marele pas. Gestul său, surprins pe video, a stârnit reacții contradictorii în mediul online.
MAI MULTE ARTICOLE DIN LIFESTYLE
Tort festiv cu mere si cremă de zahăr ars. Ideal pentru masa de Revelion
Tort festiv cu mere si cremă de zahăr ars. Ideal pentru masa de Revelion
Această rețetă este perfectă pentru masa festivă de Revelion. Se prepară simplu și este un tort delicios. Iată ce conține și care este modul de preparare.
Cum să cureți peștele de solzi fără să alunece din mână. Trucul pe care trebuie să-l cunoască toate gospodinele
Cum să cureți peștele de solzi fără să alunece din mână. Trucul pe care trebuie să-l cunoască toate gospodinele
Aceste trucuri te vor ajuta în bucătărie. Iată cum poți curăța peștele fără să-ți alunece din mâini, dar și cum poți păstra carnea proaspătă mai mult timp.
2026 vine cu energie explozivă: Anul Calului de Foc. Ne așteaptă schimbări majore și un ritm alert/ Profimedia
2026 vine cu energie explozivă: Anul Calului de Foc. Ne așteaptă schimbări majore și un ritm alert
Anul 2026 marchează intrarea în Anul Calului de Foc, unul dintre cei mai dinamici ani din calendarul chinezesc, caracterizat prin energie intensă, curaj și dorință de schimbare. 

Ultimele stiri

Volodimir Zelenski / Foto: Profi Media
Război în Ucraina, ziua 1405. Kievul și Moscova, poziții divergente privind Donbasul. Zelenski: "Problema teritoriului ucrainean complică soluționarea conflictului" - LIVE TEXT
Preşedintele ucrainean Volodimir Zelenski a declarat, în Florida, după ce a fost întrebat despre regiunea Donbas din estul Ucrainei, care face obiectul unor dispute intense, că Ucraina are "o poziţie diferită" faţă de Rusia în această chestiune. Ucraina a ajuns astăzi în ziua cu numărul 1405 de război cu Rusia. 
MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI
Artificii
Artificii ilegale, vândute pe ascuns la Târgul de Crăciun. Jandarmii au confiscat peste 4.000 de produse periculoase
Comerțul ilegal cu articole pirotehnice continuă să fie o problemă în perioada sărbătorilor de iarnă, în ciuda controalelor intensificate. În județul Vâlcea, un astfel de caz a fost descoperit chiar în zona unui târg de Crăciun, unde un bărbat vindea artificii interzise fără a le expune la vedere.
Foto/Arhivă
Profit din proxenetism de aproape un milion de lei, „albit” cu mașini de lux. Schemă de spălare de bani demascată de polițiști
Capcană sentimentală transformată în afacere ilegală. Un buzoian de 40 de ani a fost reținut sub acuzația că a exploatat sexual patru tinere prin metoda „Loverboy”. Potrivit IPJ Buzău, bărbatul ar fi sedus victimele pentru a le forța ulterior să practice prostituția în mai multe state europene, folosind profitul de peste 920.000 de lei pentru a achiziționa mașini de lux, într-o tentativă de a spăla banii proveniți din activitatea infracțională.
Foto/Arhivă
Alimentele ultraprocesate ne „sufocă” plămânii. Ce spun cele mai noi cercetări
Alimentele ultraprocesate nu afectează doar greutatea corporală, ci „atacă” direct sistemul respirator. Cele mai recente date clinice arată o corelație directă între consumul de produse industriale și o creștere cu 41% a incidenței cancerului pulmonar. Cercetătorii subliniază că ingredientele modificate și procesele termice intense folosite în industria alimentară creează compuși toxici ce pot altera țesutul pulmonar, adăugând cancerul pe lista lungă a afecțiunilor cauzate de o nutriție deficitară.
Vezi emisiunile Realitatea Plus