Pe lângă o dietă echilibrată și sănătoasă și mișcarea regulată, anumite ceaiuri te ajută să scapi mai repede de kilogramele nedorite și de grăsimea de pe burtă care se lasă greu dusă. Cel mai eficient dintre toate este ceaiul de urzică.
1. Ceaiul de urzică
Elimină apa acumulată în exces. Pentru un efect garantat, ceaiul trebuie băut zi de zi până la două luni. Se poate prepara sub forma unei infuzii de 4-5 lingurițe de frunze uscate de urzică la 1 litru de apă fiartă.
2. Ceaiul de ghimbir
„Este foarte bun stimulent digestiv, amplifică arderile de grăsimi și ajută la digestia optimă a alimentelor grele. În plus, elimină toxinele din corp", explică fitoterapeutul Alice Popescu.
3. Ceaiul de cicoare
Nu trebuie trecute cu vederea ceaiurile din rădăcină de cicoare sau frunze de mesteacăn. "Prima contribuie la îmbunătățirea digestiei și diminuează apetitul, în timp ce mesteacănul este diuetic, depurativ și elimină excesul de apă din țesuturi", detaliază fitoterapeutul.
4. Ceaiul din frunze de dud
Este o altă soluție pentru persoanele care vor să scape de kilogramele în plus. Se folosesc doar frunzele de dud uscate. Ceaiul se prepară dintr-o linguriță de frunze de dud la 250 de ml de apă clocotită. Se consumă după fiecare masă, iar pentru un gust și mai plăcut poate fi îndulcit cu miere.
