Odată cu trecerea iernii, organismul resimte modificările de temperatură, presiune atmosferică și umiditate. Organismul este suprasolicitat, tonusul fizic și psihic este diminuat și, astfel, apare astenia de primăvară.
Astenia de primăvara este senzația de oboseală și de slăbiciune pe care majoritatea oamenilor o resimt în această perioadă este, de fapt, urmarea efortului de adaptare a organismului la condițiile noului sezon.
După o perioadă în care am fost obișnuiți să stăm mai mult în casă și să consumăm preponderent alimente conservate, este posibil să ne confruntăm cu o stare de slăbiciune fizică, de oboseală permanentă și nejustificată, precum și cu dureri de cap și dificultăți de concentrare. Toate aceste stări definesc astenia de primăvară, care, în opinia medicilor, este consecința ieșirii din hibernare și a efortului de adaptare a organismului la noile condiții de viață, scrie unica.ro.
Specialiștii ne recomandă să profităm din plin de bogăția verdețurilor de sezon pentru a combate astenia de primăvară. Ele au un rol esențial în combaterea asteniei și ajută la întărirea sistemului imunitar. De asemenea, au o acțiune detoxifiantă, depurativă, diuretică, ajutând la reglarea tranzitului intestinal.
