De mai bine de un secol, oamenii de știință analizează coșmarurile, iar rezultatele studiilor lor au dus uneori la descoperiri bizare. Informații bizare sunt și acelea care dezvăluie cele mai des întâlnite coșmaruri ale oamenilor. Înainte de a începe să discutăm despre cele mai comune coșmaruri ar trebui să lămurim la ce ne referim când spunem „coșmar”.
Un adevărat coșmar , așa cum este descris de specialiști astăzi, este un vis perturbator și intens din punct de vedere emoțional care îl face pe visător să se trezească. În cazul în care vânătorul nu se trezește în timpul visului, atunci specialiștii susțin că el a avut doar un vis urât.
Estimările arată că doar 5% dintre adulți suferă coșmaruri regulat și cu toate acestea majoritatea oamenilor (statisticile diferă în funcție de studiu, dar în general este vorba de 70% - 90%) au avut un coșmar cel puțin o dată în viață.
În mod foarte ciudat, știm destul de puține lucruri referitoare la ceea ce visează oamenii cu adevărat atunci când au coșmaruri. În mare, problema este că, de cele mai multe ori, coșmarurile descriu lucruri foarte personale.
Într-un studiu, Antonio Zadra, specialist în studierea somnului de la Universitatea din Montreal, enumeră câteva motive pentru care avem nevoie de conturarea unei imagini mai cuprinzătoare a conținutului unui coșmar. Pe baza unei meta-analize ce a cuprins 12 studii la care au luat parte 1935 de adulți, Zadra a concluzionat că astfel de investigații tind să „varieze mult în funcție de populația examinată și în funcție de instrumentele folosite”. În majoritatea studiilor, spune Zadra, cercetătorii au folosit chestionare și interviuri, însă el susține că cea mai bună metodă este utilizarea unui jurnal în care participanții să își noteze zilnic visele.
„Chestionarele sau instrumentele similare de retrospectivă pot duce la povestirea inexactă a unor coșmaruri din cauza naturii fragile a amintirii viselor”, a explicat Zadra.
„Atunci când sunt rugați să își amintească un coșmar, majoritatea subiecților au tendința de a-și aminti, în general, vise intense, neobișnuite și nu experiențele tipice. Acest lucru ar putea explica de ce, în studiile realizate prin chestionare și interviuri, coșmarurile legate de teme precum căderea în gol sau zborul apar mai des decât în cazul jurnalelor”, a mai explicat specialistul.
Cele mai des întâlnite coșmaruri
Unul dintre primele studii care au investigat temele coșmarurilor des întâlnite a fost coordonat de psihologul Hulsey Cason, în anii `30. La această cercetare au fost intervievați adulți sănătoși, adulți „nebuni”, copii și studenți orbi. Pe baza acestor interviuri la care au luat parte cei 258 subiecți, cele mai des întâlnite teme au fost referitoare la :
1. Animale (27%)
2. Senzația de a fi urmărit (27%)
3. Familie/casă (26%)
4.Moarte/crimă (22%)
5. Cădere (21%)
6. Alte subiecte (19%)
7. Accidente (17%)
sursa
