Bei apa greșit! Ce ar trebui să faci ca să nu te îmbolnăvești

Credeai că apa filtrată e la fel ca cea de izvor - nu este deloc așa. Cel mai bine ar fi să renunți la ea, întrucât nu este bogată în nutrienți.

Uneori ”bei” prea mult sodiu - nele tipuri de apă minerală îmbuteliată conțin o cantitate prea mare de sodiu, ceea ce, în timp, ar putea fi nociv pentru sănătatea ta, conform redbookmag.com.

Bei prea puțină apă - înlocuirea apei cu suc nu este deloc o idee bună. Nu faci altceva decât să umpli organismul cu chimicale și foarte mult zahăr.

Nu bei apă alcalină - apa alcalină ajută la reglarea nivelului pH-ului și nu permite crearea unui mediu acid care ar putea favoriza dezvoltarea celulelor canceroase.