Detoxifierea plămânilor previne apariția infecțiilor, reduce riscul de cancer și îmbunătățește capacitatea pulmonară. Iată cură de 48 de ore pentru curățarea plămânilor:
Înainte cu două zile de a începe procesul de detoxifiere trebuie să eviți toate produsele lactate, deoarece corpul trebuie să scape de toxinele din aceste alimente.
- Înainte cu o zi de începerea curei de detoxifiere a plămânilor, bea o ceașcă de ceai de mentă înainte de culcare. Ajută la relaxarea mușchilor tractului respirator, are efect antihistaminic și este un descongestionant fantastic.
- Dimineață, stoarce două lămâi, combină sucul obținut cu 300 ml de apă și bea-l înainte de micul dejun. Lămâile ajută la creșterea ph-ului organismului, iar asta ajută la detoxifierea tuturor organelor, inclusiv a plămânilor. Un ph mai ridicat susține, de asemenea, sistemul limfatic, ajutând la curățarea sângelui.
- Bea 300 ml de suc proaspăt de grapefruit. Acesta conține antioxidanți naturali care îmbunătățesc sistemul respirator.
- Bea 300 ml de suc de morcov între micul dejun și prânz. Sucul de morcov ajută la alcalinizarea sângelui.
- Bea 400 ml de suc bogat în potasiu la prânz. Acesta tonifică și curată. Înainte de culcare bea 400 ml de suc de afine. Acesta lupta împotriva bacteriilor din plămâni care cauzează infecții.
- Băi detoxifiante. Fumul de țigară conține mai mult de 4.000 de elemente chimice. Că să ajuți corpul să elimine o parte din ele, fă o baie detoxifiantă cu rozmarin, un detoxifiant puternic. Deschizând porii pielii, această baie va ajută la eliminarea toxinelor profunde, favorizând schimburile dintre interior și exterior.
Infuzează o mâna bună de rozmarin în 3-4 litri de apă fierbinte timp de 10 minute. Varsă apoi infuzia cu rozmarin în cadă și stai în apă minimum 15 minute.
- Exerciții cardio. Acestea nu detoxifică propriu-zis, însă ajută la o funcționare mai eficientă a plămânilor.
- Detoxifiaza-ți plămânii cu ajutorul respirației. Exercițiile de respirație ajută la purificarea plămânilor prin vascularizarea lor. Tot ce trebuie să faci este să inhalezi puternic, apoi să-ți ții respirația pentru 2-3 secunde, după care expiri profund. Repetă acest exercițiu de 7-8 ori.
Sursa: ecomagazin.ro
