3 modalități prin care să previi cancerul
3 modalități prin care să previi cancerul
Cu toate că nici medicii nu știu întotdeauna care este caua apariției unor boli grave precum cancerul, acestea ar putea fi prevenite prin eliminarea unor factori care pot lăsa organismul vulnerabil în fața lor.
Fă sport zilnic
Specialiștii ne recomandă să facem exerciții moderate ca grad de dificultate pentru cel puțin 150 de minute în fiecare săptămână sau 75 de minute de exerciții fizice intense.
Scapă de kilogramele în plus
Obezitatea stă la baza apariției mai multor tipuri de cancer, astfel că este obligatoriu să adopți un stil de viață sănătos și să scapi de kilogramele în plus pentru a ține la distanță afecțiunile grave.
Renunță la alcoolul în exces
Alcoolul în cantități mari este responsabil pentru creșterea riscului apariției cancerului de sân, de colon și altor tipuri de cancer. Limita recomandată de către specialiști este de un pahar pe zi pentru femei și 2 în cazul bărbaților.
Sursa
Citește și:
- 14:27 - Accident pe Autostrada A1. Un autoturism a intrat cu toată viteza într-un parapet
- 14:09 - Doi cetățeni turci, descoperiți ascunși într-un camion la Giurgiu. Încercau să intre ilegal în România
- 12:25 - Accident violent în municipiul Bacău. Un șofer a ajuns cu mașina în gardul unei curți -VIDEO
- 11:28 - Resturi de drone rusești prăbușite în Galați. Ambasadorul Rusiei la București, convocat la sediul MAE
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
