Cum poți să scapi de stres și de insomnie - Top 6 trucuri pentru un somn liniștitor în fiecare noapte

Cum poți să scapi de stres și de insomnie - Top 6 trucuri pentru un somn liniștitor în fiecare noapte
Cum poți să scapi de stres și de insomnie - Top 6 trucuri pentru un somn liniștitor în fiecare noapte

Un somn odihnitor înseamnă o zi reușită, în care ai din plin energia de care ai nevoie. Specialiștii avertizează permanent că lipsa somnului decllanșează multe tulburări și afecțiuni fizice sau psihice.