Temperaturile scăzute din ultima perioadă ne-au prins cu garda jos. Așa că mulți dintre noi ne-am îmbolnăvit, medicii spunând că se confruntă cu un val de viroze.
Variațiile de temperatură din ultima vreme, diminețile și serile reci, vântul și umezeala din atmosferă ne-au îmbolnăvit.
Cei mai afectați sunt copiii, în special cei din comunități, dar și tinerii, despre care medicii spun că se îmbolnăvesc deoarece sunt stresați, nu dorm suficient și nu mănâncă sănătos.
Potrivit medicului primar de medicină de familie Cristina Enescu, în mare măsură ține de noi să ne protejăm de viroze.
Pe lângă alimentația sănătoasă, trebuie să ne îmbrăcăm adecvat, să ne protejăm gâtul și capul, să ne spălăm regulat pe mâini cu apă și săpun, să ne odihnim suficient și să facem mișcare.
Așa vă protejați!
Pentru a limita răspândirea gripei, dar și a altor viroze respiratorii este necesar să luați și următoarele măsuri preventive:
– Spălați-vă pe mâini în mod regulat cu apă și săpun.
– Acoperiți-vă gura și nasul cu un șervețel atunci când strănutați.
– Apoi acoperiți și aruncați șervețelul folosit.
– Stați acasă când sunteți bolnav.
– Dacă vă simțiți mai rău, solicitați ajutor medical.
Cum te poți îmbolnăvi?
Gripa se raspândește de la o persoană la alta:
Prin contactul direct prin picăturile de la o persoană infectată, împrăștiate prin tuse sau strănut.
Prin contactul indirect, atunci când picături sau secrețiile din nas sau gât se depun pe suprafețe, cum ar fi mâinile. De acolo, virusul poate fi transferat către alte persoane care apoi își ating fața.
Sistemul imunitar slăbit (din cauza bolii sau a tratamentului).
Acestea sunt simptomele bolii
Gripa sezonieră este cauzată de virusurile gripale umane care infectează căile respiratorii (nas, gât, bronhii și uneori plămâni). Cu toate că unele infecții pot fi foarte ușoare, persoanele bolnave de gripă au unele sau toate dintre următoarele simptome: febră, durere de gât, secreții nazale, tuse seacă, oboseală, durere de cap, dureri musculare.
Puteți recunoaște o viroză respiratorie, alta decât gripa, după debutul mai lent al bolii (începe ușor cu usturimi în gât, nas înfundat, dureri de cap) cât și după evoluția mai ușoară a bolii.
Complicațiile gripei pot include pneumonie, infecții ale urechii, infecții ale sinusurilor, deshidratare și agravarea afecțiunilor medicale cronice existente, cum ar fi insuficiența cardiacă congestivă, astm sau diabet.
Medicii ne recomandă să ne vaccinăm înainte de a începe sezonul de gripă. Vaccinarea în fiecare toamnă reduce foarte mult riscul de îmbolnăvire.
Atenție!
Nu reutilizați batiste sau șervețele. Virusul gripei și alte virusuri respiratorii pot supraviețui temporar în afara corpului, astfel încât vă puteți infecta atingând batiste și șervețele utilizate.
Dacă nu aveți un șervețel disponibil: strănutați acoperindu-vă în totalitate nasul și gura cu brațul.
