Trei alimente care previn infarctul. Tu le consumi?
Trei alimente care previn infarctul. Tu le consumi?
Cercetătorii suedezi au efectuat un studiu care a urmărit să reliefeze modul în care consumul de fructe şi legume influenţează riscul producerii unui infarct.
Fructele şi legumele conţin cantităţi uriaşe de nutrienţi necesari sănătăţii inimii: vitamine, minerale, antioxidanţi şi fibre. Pentru a estima în ce măsură consumul acestora influenţează sănătatea inimii, echipa de cercetători a urmărit obiceiurile alimentare a nu mai puţin de 74.961 de subiecţi, încă din 1997.
Rezultatele studiului au arătat că riscul apariţiei unui infarct a fost redus la jumătate în rândul persoanelor care consumau frecvent fructe şi legume. Potrivit cercetătorilor, dieta bogată în mere, pere şi legume cu frunze verzi a avut cele mai bune rezultate.
Merele conţin fitonutrienţi şi fibre sub formă de pectină, responsabilă pentru reglarea nivelului de grăsimi din sânge, scrie feellikecooking.ro.
Citește și:
- 23:49 - Haos lângă Casa Albă: suspect împușcat de Secret Service, clădirea președinției pusă în lockdown – VIDEO
- 23:42 - Vindecătoarea ocultă devenită coșmarul Kremlinului. Este acuzată că alimentează protestele anti-război din Rusia
- 23:31 - Ședință extraordinară de guvern, cu doar câteva ore înainte de votul moțiunii de cenzură
- 23:12 - General rus de top, găsit mort în casă, cu un pistol lânga el. Ipoteza sinuciderii, luată în considerare
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
