Cercetătorii de la Universitatea din Michigan au condus un nou studiu, care a analizat tiparele de somn cu ajutorul unei aplicații utilizate de 10 mii de persoane din 20 de țări, numită ENTRAIM.
Cercetătorii au găsit diferențe de la cultură la cultură, dar în medie femeile din întreaga lume dorm cu aproximativ 30 de minute mai mult decât bărbații, potrivit CSID.
Studiul a fost realizat de matematicienii Olivia Walch, Amy Cochran și Daniel Forger de la Universitatea din Michigan. Studiul publicat în jurnalul Science s-a bazat pe datele colectate cu ajutorul unei aplicații de smartphone numite ENTRAIN. Aplicația cere utilizatorilor să introducă informații de bază precum vârsta, genul, țara, fusul orar, orele la care se culcă și se trezesc, dar și informații despre luminozitatea mediului în care trăiesc, scrie descopera.ro.
În 2014, primul an în care s-a desfășurat studiului, aproape 8.000 de persoane au downloadat și folosit aplicația, oferind informații pentru studiul cercetătorilor americani. În cel de al doilea an, încă 2.000 de utilizatori au început să folosească aplicația. Unele informații au fost consecvente indiferent de cultură, notează sursa citată.
Genul este un element determinant în privința orelor de somn, femeile dormind de obicei mai mult decât bărbați;
Ora de culcare și cea de trezire sunt determinate în principal de vârstă;
Deși copiii se culcă devreme și se trezesc devreme, tiparele de somn se modifică semnificativ în perioada adolescenței. Mulți tineri se culcă foarte târziu și pot dormi până la prânz, dacă le este permis;
Pe perioada de maturitate, tiparele de somn se schimbă din nou, iar orele de culcare și de trezire devin tot mai mici;
Pe lângă aceste elemente comune, spațiul geografic și naționalitatea au influențat rezultatele studiului. Cercetătorii au limitat țările analizate la un număr de 20: Statele Unite al Americii, Australia, Canada, Marea Britanie, Franța, Spania, Olanda, Danemarca, Germania, Belgia, China, Japonia, Brazilia, Elveția, Singapore, Hong Kong, Italia, Finlanda, Noua Zeelandă și Emiratele Arabe.
Rezultatele confirmă într-o mare măsură normele fiecărei culturi. Japonezii tind să se trezească foarte devreme și să se culce la ore târzii. Americanii au a patra cea mai mică oră de culcare (după Belgia, Austria și Noua Zeelandă) și se trezesc cel mai devreme. Francezii rivalizează cu spaniolii pentru cele mai târzii ore de somn.
