Semințele de dovleac conțin anumite substanțe capabile să ucidă celulele canceroase și au proprietăți antiinflamatorii, se arată într-un studiu spaniol. Mai mult decât atât, aceste semințe uimitoare pot îmbunătăți starea de spirit, fiind extrem de benefice pentru sănătatea ta mentală și fizică.
Un alt studiu german a subliniat că femeile aflate la menopauza trebuie să consume semințe de dovleac zilnic, deoarece acestea reduc riscul de a dezvoltă cancer de sân cu 23%.
Semințele de dovleac sunt o sursă bogată de zinc, care este esențial pentru sistemul imunitar. Mai mult decât atât, ele pot îmbunătăți vederea, somnul, aspectul pielii și starea de spirit. Aceste semințe benefice sunt și o sursă excelență de mangan, fibre, potasiu, fosfor și proteine. Grație acestor nutrienți, semințele de dovleac te ajută să pierzi în greutate.
Uleiul de semințe de dovleac este extrem de util în cazul măririi prostatei. Mai mult, acest ulei uimitor conține fitochimicale și antioxidanți care lupta împotriva radicalilor liberi în organism și previn dezvoltarea celulelor canceroase.
Cu toate acestea, rețineți că semințele de dovleac trebuie consumate moderat, o ceașcă de semințe de dovleac conține 285 kilocalorii.
Sursa: bzi.ro
