Ai face orice ca să scapi de tusea chinuitoare? O poți „îmblânzi” cu remedii naturale cu acțiune expectorantă și calmantă.
Tusea este modalitatea prin care organismul răspunde la diverși stimuli de la nivelul căilor respiratorii. Cel mai frecvent, tusea este simptom prezent în infecțiile virale, precum răceala sau gripa, caz în care dispare după cel mult 2 săptămâni. De ajutor în acest caz sunt remediile cu acțiune calmantă, emolientă, antibiotică și sedativă.
1. Ceai de grepfrut
În stadiile incipiente ale unei răceli însoțită de tuse, încearcă următorul remediu: ia un grepfrut de dimensiuni medii, splală-l foarte bine, lasă-l cu tot cu coajă și taie-l în patru. Pune-l într-o oală cu apă 500 ml și lasă-l să fiarbă câteva minute. După ce s-a mai răcit, adaugă 1 lingură de miere și bea ceaiul obținut. Substanțele din acest ceai au acțiune calmantă în durerea de gât.
2. Amestec calmant
Iată o rețetă de sirop pe care îl poți pregăti ușor acasă. Încălzește ½ ceașcă de ulei de măsline, iar când se mai răcește, adaugă 1 ceașcă de miere și și 4 linguri de suc de lămâie. Agită energic, timp de câteva minute, până când amestecul capătă consistența unui sirop. Pentru a calma tusea, ia 1 linguriță de sirop, la fiecare 2 ore.
3. Ceaiul de ghimbir
Ghimbirul acționează ca antiinflamator și, de aceea, ceaiul din această plantă calmează durerile de gât și tusea uscată. O cană pe zi combate problemele respiratorii și întărește și imunitatea. Ghimbirul conține calciu, fier, magneziu, proteine, vitaminele C, E și B6, iar uleiurile volatile au efecte analgezice, sedative și antitermice.
La 1 litru de apă fiartă adaugă o bucată de ghimbir de 3-4 centimetri, dată pe răzătoare. Ca să îndulcești ceaiul, folosește miere. Îți poți face și un sirop, la fel de eficient: alege o rădăcină de dimensiuni medii și dă-o pe răzătoare. Fierbe-o într-un litru de apă, timp de 45 minute, apoi strecoară lichidul. Adaugă o lingură de miere și una cu suc de lămâie. O linguriță de sirop pe zi este suficientă.
4. Piper negru și miere
Piperul negru combate tusea și reduce simptomele răcelii, iar mierea are efect antibiotic. Pune 1 linguriță de piper negru într-o cană, toarnă apă clocotită peste, acoperă cu o farfurie și las-o așa timp de 15 minute. Când se mai răcește, adaugă 2 linguri de miere și bea ceaiul piperat.
Citeste mai multe pe clicksanatate.ro
