SĂNĂTATE. 4 gustări de seară care nu îngrașă
SĂNĂTATE. 4 gustări de seară care nu îngrașă
Articol scris de Scris de Realitatea.NETTocmai ai luat cina, dar parcă ai mai mânca ceva! Gustările luate cu puțin timp înainte de a te băga în pat sunt cele mai periculoase deoarece predispun la îngrășat. Încearcă-le în schimb pe acestea!
Popcorn ca la cinema
Are un conținut scăzut de calorii, grăsimi, fiind în același timp o sursă excelentă de fibre. Un bol mare de popcorn conține mai puțin de 100 de calorii și doar 1 gram de grăsimi. Condiția este să renunți să faci floricelele în ulei sau unt și să presari pe deasupra lor boia de ardei iute și nu sare.
Unt de arahide și felii de mere
Taie o jumătate de măr în 3 felii, pe care să le ungi cu o linguriță de unt de arahide. Untul va alunga pofta de dulce, în timp cefibrele din mere îți vor oferi o senzație de sațietate de lungă durată. Este secretul pe care-l folosesc multe vedete în lupta cu kilogramele în plus.
Ma multe alternative pentru gustările de seară găseşti pe clickpentrufemei.ro.
Citește și:
- 06:59 - Liderul unei grupări religioase din Cluj, arestat pentru că ar fi agresat cel puțin patru minore. Cum acționa bărbatul
- 23:36 - Kelemen Hunor: „Nu putem doborî nicio dronă, deși intră peste noi”
- 23:32 - Kelemen Hunor, avertisment dur: „Dacă îl alegi pe Tomac, îl alegi pe Băsescu. Acest guvern este o invenție românească, un monstru când aprinzi lumina”
- 23:07 - Incendiu în apropierea unei pensiuni din Sulina. Pompierii au intervenit cu ambarcațiuni pentru stingerea focului
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
