S-a descoperit. Ca să trăiești mai mult trebuie să faci un singur lucru. E simplu

În urma acestui studiu, s-a ajuns la conlcuzia că persoanele care cred că sunt sănătoase trăiesc mai mult decât cele ale căror gânduri sumbre sunt preocupate de perspectiva duratei scurte a vieții lor, au declarat specialiștii. Ei consideră că o astfel de estimare optimistă a duratei de viață este chiar mai eficientă decât un stil de viață sănătos, cum ar fi renunțarea la fumat, a-ți face prieteni sau alimentația, conform agerpres.ro.

Oamenii de știință au analizat date culese pe parcursul a 29 de ani referitoare la starea de sănătate a peste 6.000 de voluntari din orașele Newcastle și Manchester, cu vârste cuprinse la începutul studiului între 41 și 96 de ani. Voluntarilor li s-au aplicat teste mentale regulate și le-au fost verificate condițiile de viață de zi cu zi. Pentru a evalua sănătatea participanților, cercetătorii au folosit 'Index Medical Cornell', o listă care detaliază un total de 195 de simptome patologice legate de tulburări fizice și psihice.

Asociind date culese pe 15 teme diferite, cercetătorii au analizat performanțele cognitive ale participanților pe cinci domenii: capacitatea de inteligență cristalizată, inteligența fluidă, memoria verbală, memoria vizuală și viteza de procesare.

Printre cele 65 de riscuri de deces pe care studiul le-a constatat ca având o potențială influență asupra longevității, percepția oamenilor despre propria lor sănătate s-a dovedit a fi cel mai important factor în comparație cu variabilele sociodemografice, cu caracteristicile stilului de viață, parametrii medicali și abilitățile cognitive multiple. Cu alte cuvinte, s-a descoperit că cel mai bun indicator al etalonului de viață este percepția în legătură cu cât de sănătoasă se simte persoana respectivă.