S-a descoperit adevăratul motiv pentru care avem coșmaruri. Cum să scapi de ele pentru totdeauna

Experții spun că este pentru prima dată când indentifică genele care reglementează coșmarurile și care ar putea chiar să ne ajute să le evităm. Cercetătorii susțin că dezvoltarea celor două gene va duce la descoperirea unei rețele de cromozomi de control al somnului.

Tiparele norale de somn includ perioade scurte de somn profund, alături de perioade mai lungi de somn non-REM, ceea ce reprezintă aproximativ un sfert din noaptea de odihnă în cazul majorității tinerilor adulți.

Cu toate acestea, tulburările de somn denaturează aceste tipare. Lipsa de somn profund poate duce la stres și la mai multe experiențe neplăcute, conform mirror.co.uk.