Coronavirus - România: 18594 de cazuri confirmate

Vezi mai multe detalii

Adevărul despre RUCOLA. Ce este, de fapt, această plantă pe care o punem în salate

Saturday, 02 March 2019, 11:28 Sursă: REALITATEA.NET

Deşi ai zice că este rudă cu salatele, rucola face parte de fapt din familia brassicaceae, iar asta o face rudă cu cruciferele: broccoli, conopidă, varză.

Rucola îmbunătăţeşte imunitatea, regularizează nivelul colesterolului din sânge şi are acţiuneantioxidantă. Cu foarte puţine calorii şi un gust intens, rucola este o plantă pe care nu trebuie să o ratezi când eşti la dietă.

Rucola este una din cele mai bune surse de vitamina K, o vitamina esenţială pentru sănătatea oaselor şi a creierului.

Mare atenţie! Greşeala pe care multă lume o face când cumpără salată şi ceapă verde


Vezi mai multe


Alte articole din: ACTUAL
Adaugă părerea ta
Alte articole din: ACTUAL