Cu toții apelăm la medicamente în momentul în care ne confruntăm cu alergii care ne dau bătăi de cap, în special cele de sezon. Însă, în cele mai multe cazuri, medicamentele pot produce migrene, insomnie și chiar pot crește frecvența bătăilor inimii. De aceea, vă recomandăm o serie de alternative naturiste.
1. Brusturele este o plantă care se folosește pentru dureri de cap, febră și alergii nazale, precum și pentru a bloca substanțele chimice care pot cauza umflarea căilor nazale. Poți cumpăra comprimate de brusture din magazinele plafar sau îl poți bea sub formă de ceai.
2. Frunzele de urzică sunt utilizate pentru cei afectați de rinită alergică. S-a dovedit că ajută la reducerea cantității de histamine din organism.
3. Alimentele probiotice sunt utilizate în special pentru echilibrarea bacteriilor intestinale, însă s-a dovedit că protejează sistemul imunitar al copiilor care suferă de rinită alergică.
4. Irigarea nazală este drenarea cu o soluție salină dintr-o nară în cealaltă, pentru a elimina mucusul, folosind recipiente specifice. Un studiu din 2006 a arătat că irigarea nazală a fost benefică pentru pacienții care sufereau de rinită alergică.
5. Oțetul de mere crește nivelul de potasiu, ceea ce te va ajuta la eliminarea mucozităților nazale. Nu îl bea simplu, ci încearcă să îl diluezi în apă sau prepară-l cu suc de lămâie.
6. Dușul fierbinte, prin aburul degajat, ajută la curățarea temporară a sinusurilor. Este recomandat să faci un duș imediat ce intri în casă, pentru a te curăța de tot polenul luat din aer.
7. Uleiul de eucalipt, obținut din frunzele uscate ale acestei plante, este frecvent utilizat pentru ameliorarea alergiilor, datorită capacității sale de a reduce inflamația. Pus într-un vas pe masa de lucru sau masat ușor pe piept (doar 3 picături), te poate ajuta să respiri mai bine.
Sursa: TurnulSfatului.ro
