Puțini știu ASTA despre KIWI. Mai mănânci?

Află câteva beneficii puțin știute pe care fructul de kiwi le aduce.

1. Ten mai frumos – Colagenul, arma cheie împotriva ridurilor, este dependent de vitamina C. Fără aceasta, corpul n-ar putea produce această proteină. Vitamina C reduce ridurile și ajută pielea să fie mai fermă, prevenind apariția problemelor cauzate de soare, poluare și fum.

2. Somn mai ușor – Conform unui studiu cu privire la efectele consumului de kiwi asupra calității somnului, s-a constatat faptul că fructul poate îmbunătăți durata și eficiența acestuia, fiind ideal pentru adulții care au tulburări de somn.

3. Inimă mai sănătoasă – Fibrele și potasiul din acest fruct sprijină sănătatea inimii. O cantitate mare de potasiu și un aport scăzut de sodiu previn riscul apariției bolilor cardiovasculare, scrie femeia.ro.