Paște 2015. Masa de Paște a fost întotdeauna la români al doilea mare eveniment mult așteptat al fiecărui an, după masa de Revelion. Pe lângă bucuria pascală pe care o resimte orice creștin în această perioadă, există și obiceiul de a consuma alimente și băuturi în mod exagerat. Fără o minimă „strategie”, masa de Paște se poate transforma rapid într-un coșmar. Pentru a evita acest lucru, trebuie urmate câteva minime sfaturi ale specialiștilor, informează Adevărul.
Masa de Paște a fost întotdeauna la români al doilea mare eveniment mult așteptat al fiecărui an, după masa de Revelion. Pe lângă bucuria pascală pe care o resimte orice creștin în această perioadă, există și obiceiul de a consuma alimente și băuturi în mod exagerat. Fără o minimă „strategie”, masa de Paște se poate transforma rapid într-un coșmar. Pentru a evita acest lucru, trebuie urmate câteva minime sfaturi ale sp
Paște 2015. Cuvântul de bază care trebuie avut în vedere de către orice creștin la masa de Paște este „cumpătare”. Nu spune nimeni că nu trebuie să consumăm carne de miel, ouă, pască, vin, țuică, bere etc., dar totul trebuie făcut în mod rațional și fără excese.Paște 2015. Medicul Ruxandra Popa din Slatina spune că persoanele care au ținut cele șapte săptămâni de post trebuie să fie cele mai atente la această masă deoarece, în cazul lor, pericolul de a exagera cu consumul alimentelor este cel mai mare. Astfel, specialiștii în nutriție spun că persoanele anterior menționate ar trebui să evite mâncărurile foarte grase și pe cele prăjite pentru că acestea se digeră greu. În plus, lângă fiecare preparat tradițional, indiferent că vorbim despre drob sau friptură de miel, trebuie să existe neapărat și garnituri de legume, salate și fructe proaspete, toate acestea având rolul benefic de a ajuta la digestie.Fructele, obligatorii între felurile de la masă, nu la finalPaște 2015. Carnea de miel crește colesterolul în sânge mai mult decât orice altă carne. Combinată cu ouăle de Paști, situatia se complică. O sută de grame de carne de miel aduc cu sine circa 250 kilocalorii sau 40% din nevoia de produse pe o zi ori, cu alte cuvinte, 60-70 grame de colesterol. Recomandat este să consumăm 1-3 ouă roșii în ziua de Paști, dar, dacă avem de gând să adăugăm și carne de miel, atunci numărul ouălor ar trebui să scadă.Paște 2015. Specialiștii spun că, imediat după ce am consumat ciorba de miel, trebuie să așteptăm zece minute înainte de a trece la felul secundar. Neapărat, acesta trebuie să fie însoțit de o salată. Apoi, cel mai indicat, ar trebui o altă pauză de 30 minute înainte de a servi desertul. Pe ansamblu, masa de Paște ar fi bine să dureze cel puțin o oră pentru a nu avea probleme digestive.Mai multe pe Adevărul.
