Nu poţi să dormi? Iată ce îţi lipseşte din organism

Cercetătorii de la Universitatea din Edinburgh care au realizat studiu pe această tema consideră că magneziul are un rol foarte important în procesul adormirii, arată site-ul Terra Femină, preluat de 7sur7.be. Corpul este reglat de ritmul circadian, ceas intern care controlează stările de veghe şi somn.

"Bună funcţionare a ceasului intern este fundamentală pentru corpul uman. Impactul sau asupra stării de sănătate este imens", explică doctorul Gerben von Ooijen, şeful echipei care a elaborat studiul, potrivit ziare.com.