Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Mitul celor 30 de minute de mişcare pe zi, spulberat. Află de ce

Mitul celor 30 de minute de mişcare pe zi, spulberat. Află de ce

Mitul celor 30 de minute de mişcare pe zi, spulberat. Află de ce

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 22 oct. 2015, 09:12

Aproape ca ne-am saturat sa auzim recomandarea despre cele 30 de minute de sport pe zi pe care ar trebui sa le practicam.

Chiar avem nevoie de acea jumatate de ora de miscare? Sau putem reduce durata exercitiilor fizice?

La aceasta intrebare au raspuns oamenii de stiinta de la Universitatea McMaster din Ontario (SUA), informeaza The New York Times.

In loc sa puna problema cat de mult sport avem nevoie zilnic, cercetatorii au studiat cat de putina miscare ar trebui sa facem pe zi pentru a ne bucura de beneficiile exercitiilor fizice asupra sanatatii.

Continuarea pe Lyla.ro

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

sanatatemiscareoră de mişcare

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Justitie

Tânărul de 17 ani care a provocat accidentul din Bucureşti a fost reţinut. A ieşit pozitiv şi la cocaină

Tânărul de 17 ani care a provocat accidentul din Bucureşti a fost reţinut. A ieşit pozitiv şi la cocaină

Captură uriașă de țigări de contrabandă la Buzău. Peste 3,3 milioane de țigarete, ascunse în transporturi cu pește și încălțăminte
Captură uriașă de țigări de contrabandă la Buzău. Peste 3,3 milioane de țigarete, ascunse în transporturi cu pește și încălțăminte
Cătălin Predoiu, ministrul Afacerilor Interne: „Capturarea în aceste zile a 1.7 tone de droguri de mare risc este un succes important al Ministerului Afacerilor Interne”
Cătălin Predoiu, ministrul Afacerilor Interne: „Capturarea în aceste zile a 1.7 tone de droguri de mare risc este un succes important al Ministerului Afacerilor Interne”
Cristina Trăilă, urmărită penal pentru complicitate la folosirea influenței în dosarul lui Fănel Bogos: precizările DNA
Cristina Trăilă, urmărită penal pentru complicitate la folosirea influenței în dosarul lui Fănel Bogos: precizările DNA
Poliția Capitalei explică de ce polițiștii trebuie să poarte vesta antiînjunghiere: „Echipamentul trebuie să fie disponibil și purtat anterior apariției unui pericol”
Poliția Capitalei explică de ce polițiștii trebuie să poarte vesta antiînjunghiere: „Echipamentul trebuie să fie disponibil și purtat anterior apariției unui pericol”

Mai multe știri din Actual

Mai Multe