Îmbrăcămintea din lână purtată în pat reprezintă un remediu mult mai eficient contra insomniei în comparație cu soluția număratului oilor, sugerează un studiu realizat în Australia, citat joi de Press Association.
O echipă de oameni de știință australieni susține că lâna menține corpul în ''zona de confort termic'' cea mai favorabilă pentru un somn odihnitor.
Cercetătorii au testat această teorie pe două grupuri alcătuite din persoane tinere, respectiv vârstnice.
Studenții cu vârste de circa 20 de ani din primul grup au adormit cu patru minute mai devreme, în medie, atunci când au purtat pijamale realizate din lână merinos. Astfel, ei au adormit în 11 minute când au fost îmbrăcați în pijamale din lână și în 15 minute când au purtat haine din bumbac. De asemenea, ei au dormit cu șapte minute în plus, în medie, în cazul în care au avut pijamale din lână.
Studiul realizat pe cel de-al doilea grup a relevat că pijamalele din lână au avut un impact semnificativ mai mare asupra adulților cu vârste cuprinse între 65 și 70 de ani. Cei care au purtat haine din lână au adormit după 12 minute, iar cei care au avut pijamale din poliester sau bumbac au adormit după 27 de minute.
''Nu demult era ceva normal să se doarmă în așternut din lână, iar în prezent știința redescoperă beneficiile somnului în (haine din) lână'', a declarat dr. Paul Swan, cercetător în cadrul Universității Sydney.
''Poate nu este o coincidență că lâna reglează mult mai bine temperatura corpului menținându-l în 'zona de confort termic'. Prin urmare, nu doar că se adoarme mai repede și mai mult (în lână), dar somnul este mai profund și de o calitate mai bună'', a adăugat Swan.
''A te bucura de un somn bun a devenit un lucru din ce în ce mai dificil în vremurile moderne, așa că orice ajută (în acest sens) este binevenit pentru sănătatea psihică și fizică'', a mai spus cercetătorul.
Studiul a fost realizat în Australia pe grupuri formate din 17 studenți și 36 de vârstnici.
Temperatura din încăperile în care participanții au dormit a fost de 17 grade Celsius, menționează Press Association.
Concluziile primului studiu, care au apărut în jurnalul Nature And Science Of Sleep au fost publicate pentru a marca ''Wool Week'' (Săptămâna lânii), parte a campaniei pentru lână al cărei patron este Charles, Prinț de Wales. Cel de-al doilea studiu, finanțat de organizația Australian Wool Innovation (AWI), nu a fost publicat deocamdată.
Sursa
