Mozzarella, alături de alimente precum carnea de curcan, ouăle și lintea pot ajuta organismul să producă serotonină și melatonină, neurotransmițători responsabili cu senzația de somnolență și cu odihna.
Un alt truc pentru a ne putea odihni bine este să facem mișcare zilnic, timp de minimum jumătate de oră.
