Somnul este o stare fiziologică de repaus total, în care tot organismul se reface pentru a-și putea relua activitatea în fieare zi, fiind absolut esențial oricărei ființe umane. Cu toate că savanții nu au reușit să înțeleagă pe deplin acest fenomen, există suficiente informații care să ne ajute să ne dăm seama ce se întâmplă cu noi odată ce am închis ochii, scrie csid.ro.
Iată câteva lucruri interesante de știut:
În funcție de vârstă, fiecare dintre noi are nevoie de un anumit număr de ore de somn zilnic. Așadar, bebelușii dorm circa 16 ore pe zi, copiii cu vârstele între 3 și 12 ani dorm în jur de 10 ore, între 13 și 18 ani - 9 ore, după 19 ani, dormim cam 8 ore, iar după 65 de ani ne sunt suficiente 6 ore.
În timpul somnului, organismul eliberează hormoni importanți pentru ca celulele și creierul să se poată regenera, iar întreg corpul să elimine toxinele acumulate peste zi.
Nu există vise științifico-fantastice. Visăm numai persoane și locuri pe care le-am mai văzut, chiar dacă nu ne mai amintim de ele. "Premonițiile" reprezintă un concept asupra căruia oamenii de știință preferă să nu se pronunțe.
Parasomnia reprezintă totalitatea tulburărilor ce însoțesc somnul, normale în timpul copilăriei și patologice dacă persistă la maturitate. De exemplu, agitația și mișcările bruște, generate de coșmaruri, somnambulismul, bruxismul.
12% dintre noi visează numai în alb și negru. Se spune că procentul era mai mare înainte de apariția televizoarelor color!
