Le consumi, dar nu știai că îți pot prelungi viața cu doi ani

Este necesară o cantitate de aproximativ 30 de grame de nuci, timp de cinci sau mai multe zile pe săptămână.

Cel mai recent studiu major efectuat în acest sens relevă că persoanele care mănâncă nuci au șanse mai mari să trăiască mai mult, iar procentul celor care mor de cancer, atac de inimă sau boli respiratorii este mai mic.

Pentru femei, consumul a aproximativ 60 de grame de nuci pe săptămână le-ar putea prelungi viața, la fel de mult ca în cazul în care ar alerga patru ore pe săptămână.

Sursa: Rador