Fructul care face minuni: întinerește, previne balonarea și te ajută să slăbești rapid

Ananasul proaspăt este sărac în calorii. O cană cu bucăți de ananas are mai puțin de 100 de calorii. Deși este foarte dulce, poți să-l incluzi în dietă fără să îți faci griji că iei în greutate. Specialiștii, citati de adevarul.ro, spun că ananasul este plin de antioxidanți care încetinesc îmbătrânirea pielii și deci apariția ridurilor.

Iată câteva motive pentru a consuma ananas:

Tratează inflamațiile și indigestia

Conține bromelaină, o enzimă care favorizează digestia și împiedică balonarea. Ea se regăsește doar în ananasul proaspăt, care trebuie consumat, de preferință, după o masă copioasă.

Îmbunătățește funcționarea creierului

Este o excelentă sursă de zaharuri naturale, care asigură glucoza esențială pentru corpul tău. Acesta îmbunătățește funcționarea creierului și crește puterea de concentrare.

Conține compuși anticancerigeni

O ceașcă de ananas proaspăt conține 70 de miligrame de vitamina C și 95 de miligrame de vitamina A, furnizând doza zilnică de vitamina C și aproximativ 1/5 din doza zilnică de vitamina A. Aceste vitamine protejează celulele sănătoase de amenințarea radicalilor liberi, ce favorizează apariția cancerului și vindecă celulele deteriorate.