Advertising

Actual· 1 min citire

Fructele și legumele au multe beneficii, dar NU pot face asta

17 sept. 2014, 22:54

Urmărește-ne și pe Google News Alege Realitatea.NET ca sursă preferată

Scris de Realitatea.NET Publicat: 17 sept. 2014, 22:54

Un mar pe zi tine medicul departe. Asa zice o vorba din strabuni. Iar acest lucru este sustinut de medici si nutritionisti. Iata care sunt beneficiile consumului de fructe si legume, dar si singurul lucru pe care acestea NU-l pot face.

1. Te protejeaza de alergii

Fructele si legumele contin antioxidanti cu proprietati antihistaminice. O persoana care mananca cel putin 5 mere pe zi are plamani mai sanatosi decat cei care nu fac asta.

2. Reduc tensiunea arteriala

Alimentele bogate in potasiu reduc tensiunea arteriala. In meniul tau poti include bananele, cartofii dulci, ridichiile, dovleacul, prunele si morcovul, daca vrei sa ai tensiunea arteriala mai mica.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Doliu în lumea interlopă din București! Bobi a lui Ghioală a murit la 71 de ani. Adrian Minune, îndurerat de veste

6 nov. 2026, 09:59

Sanatate

6 nov. 2026, 08:04

Alexandru Rogobete anunță controale în spitale după ce a sunat personal pentru a face o programare la neurologie. Ce a descoperit - VIDEO

Justitie

6 nov. 2026, 11:27

Percheziții în București și Suceava într-un dosar cu produse de lux furate din Europa. Peste 50 de ceasuri, bijuterii și accesorii, descoperite

Doi elevi minori, reținuți după un incident violent la o școală din Cluj: ce spune Poliția

6 nov. 2026, 10:27

Mai multe știri din Actual

2 nov. 2026, 18:34Iulian Budusan

Furtuna a făcut ravagii în București și Ilfov: 30 de mașini avariate și 57 de intervenții ale pompierilor, în doar câteva ore

Constatarea amiabilă, o variantă mai simplă, în caz de accident auto ușor

23 oct. 2026, 21:05Iulian Budusan

Fructele și legumele au multe beneficii, dar NU pot face asta

Monden

Doliu în lumea interlopă din București! Bobi a lui Ghioală a murit la 71 de ani. Adrian Minune, îndurerat de veste

Costum controversat de Halloween: afaceristă, în mijlocul unui scandal după ținuta aleasă

Fiul Mădălinei Apostol face acuzații grave. Lucrurile de valoare ale mamei sale au fost furate de vecini

Lidia Buble și Horațiu Simion s-ar fi despărțit. Mesaje subtile către bărbat

Marina Voica a ajuns la spital. Cu ce probleme se confruntă îndrăgita artistă

Sanatate

Cum sunt examinate arterele inimii

Peste 300 de copii, la Neurochirurgie după accidente cu trotinete. Unii au rămas în stare vegetativă

Ce efecte are pâinea cu acid folic asupra organismului. Puțină lume știe acest lucru

De ce operațiile la ficat și pancreas sunt foarte complexe

Alexandru Rogobete anunță controale în spitale după ce a sunat personal pentru a face o programare la neurologie. Ce a descoperit - VIDEO

Justitie

Percheziții în București și Suceava într-un dosar cu produse de lux furate din Europa. Peste 50 de ceasuri, bijuterii și accesorii, descoperite

Doi elevi minori, reținuți după un incident violent la o școală din Cluj: ce spune Poliția

Polițiști de frontieră, mită pentru transporturi ilegale de porci. Câți bani ar fi primit

Percheziții în Harghita: fișe și avize medicale, ridicate într-un dosar de fals

Probleme pentru manelistul Niculae Danciu. Numele său apare într-o anchetă de proxenetism

Mai multe știri din Actual

Furtuna a făcut ravagii în București și Ilfov: 30 de mașini avariate și 57 de intervenții ale pompierilor, în doar câteva ore

Constatarea amiabilă, o variantă mai simplă, în caz de accident auto ușor

Ryanair renunță la 13 aeroporturi europene. Ce se întâmplă cu zborurile din România

Tesla Roadster se poate rezerva în România. Cât costă avansul

Metroul spre Otopeni: alte două utilaje au fost aduse pentru excavarea tunelurilor Magistralei 6

România, sub atac. Peste 100 de incursiuni de drone și resturi de drone în 2026

Incendiu la un autoturism, la intrarea în orașul Babadag | VIDEO

Radu Miruță confirmă: Dronele doborâte în spațiul aerian românesc, de proveniență rusească

Alertă! Două drone au fost doborâte de avioanele F-16 ale României deasupra Mării Negre

Bărbat de 25 de ani, cercetat după ce ar fi întreținut relații sexuale cu o fată de 13 ani

Vrei să lucrezi la DNA? Ce dosare trebuie să ai ca să ajungi procuror anticorupție

Au fost reluate căutările marinarilor dispăruți de pe nava FIFI