Fructele şi legumele au multe beneficii, dar NU pot face asta
Fructele şi legumele au multe beneficii, dar NU pot face asta
Articol scris de Scris de Realitatea.NETUn mar pe zi tine medicul departe. Asa zice o vorba din strabuni. Iar acest lucru este sustinut de medici si nutritionisti. Iata care sunt beneficiile consumului de fructe si legume, dar si singurul lucru pe care acestea NU-l pot face.
1. Te protejeaza de alergii
Fructele si legumele contin antioxidanti cu proprietati antihistaminice. O persoana care mananca cel putin 5 mere pe zi are plamani mai sanatosi decat cei care nu fac asta.
2. Reduc tensiunea arteriala
Alimentele bogate in potasiu reduc tensiunea arteriala. In meniul tau poti include bananele, cartofii dulci, ridichiile, dovleacul, prunele si morcovul, daca vrei sa ai tensiunea arteriala mai mica.
Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.
Citește și:
- 17:51 - A murit Ted Turner, omul care a reinventat televiziunea. Fondatorul CNN avea 87 de ani
- 17:26 - Alertă în capitala Rusiei. Soldații care repetau pentru paradă au rupt-o la fugă în adăposturi - VIDEO
- 17:23 - Horaţiu Potra rămâne în arest preventiv. ICCJ i-a respins contestaţia ca nefondată
- 16:58 - Neacșu, despre ieșirea din criză, din perspectiva PSD: „Se ocupă matematicienii”
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
