Japonezii sunt recunoscuți pentru stilul lor de viață sănătos. Cu ajutorul dietelor create de ei poți duce o viață îndelungată, scăpând în același timp și de kilogramele nedorite. Ceaiul roșu este o adevărată minune pentru sănătate, dar și pentru silueta ta. Această băutură banală te poate ajută să dai jos chiar și două kilograme pe zi.
Ceaiul roșu scade nivelul colesterolului, combate constipația, detoxifică organismul, combate depresia, calmează pielea iritată, întărește sistemul imunitar, este benefică în afecțiunile renale și, nu în ultimul rând, combate apariția cancerului datorită antioxidanților pe care îi conține, potrivit ele.ro.
Un alt beneficiu este că diminuează durerile de cap și elimina insomnia. Recent s-a constat și că la scăderea nivelului glicemiei. În plus, accelerează metabolismul, reduce absorbția grăsimilor în organism, stimulează digestia și are un puternic efect anti-aging.
După cele 5 zile de dietă, bea în continuare câte o cană de ceai pe zi, chiar și două, fără alte restricții alimentare, însă.
Iată meniul zilnic
Micul dejun - O ceașcă de ceai roșu cu suc proaspăt de portocale și o felie de pâine integrală sau două batoane de musli.
Prânz - O salată de orez, o salată de paste rece sau orez cu legume, un fruct și o ceașcă de ceai roșu.
Gustare - O ceașcă de ceai roșu
Cină - Un bol cu supă de orez, supă sau ciorbă de legume, o porție de peste la tavă cu legume sau pui la grătar, o salată de legume, un fruct și o ceașcă de ceai roșu.
