Dieta cu orez. Slăbește peste 15 kilograme pe lună fără efort

În prima zi a dietei, trebuie să mănânci, de trei ori pe zi, doar orez fiert în orice catitate și să bei doar apă.

A două zi introdu fructe la micul dejun. Orice mai puțin banane și struguri. La micul dejun mănâncă două fructe și un bol de orez fiert. La prânz și la cină poți mânca fierte orice tip de legume care conțin amidon. Proția nu trebuie să depășească 500 de grame.

În următoarele cinci zile trebuie să consumi cel puțin o dată pe zi lactate fără pâine. Celelalte mese trebuie să fie compuse în exclusivitate din orez fiert. Porțiile nu trebuie să depășească 500 de grame, potrivit dieteonline.ro.

Din start trebuie să știi că dacă vrei să urmezi această dietă trebuie să te înarmezi cu multă răbdare. Vei vedea însă că merită, fiindcă rezultatele sunt spectaculoase. Mai exact, poți slabi, în medie, 15 kilograme într-o luna, dar, în funcție de greutatea de la care pleci, poți da jos chiar și 30 de kilograme.