Dieta cu mămăligă. Slăbești ușor, fără să te înfometezi

Două zile pe săptă­mână, mâncați astfel:

Preparați cam 500-600 g de mama­ligă, din care veți mânca pe parcursul zilei de câte ori va e foame. Pe lângă ea, la prânz, mai puteți consuma o supă sau salată de legume, fără ulei sau altă grăsime, alături de 100 g carne slabă friptă, ori de un ou fiert tare.

De-a lungul zilei, beți multă apă, cea­iuri din plante, suc de grepfruit și lămâie, suc de roșii, cafea fără zahăr.

n restul zilelor săptă­mă­nii, mâncați nor­mal, fără excese, dar "ui­tați" de păi­ne, pe care o înlocuiți cu mămăligă. Du­pă o lună, veți cântări cu 3-4 kilograme mai puțin.

Sursă: formula-as.ro.