Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

De ce nu slăbim cu unele diete?

De ce nu slăbim cu unele diete?

De ce nu slăbim cu unele diete?

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 31 mar. 2014, 10:34

Organismul uman este o masinarie complexa care trebuie sa functioneze armonios, pentru a fi in tonus mereu.

In ciuda eforturilor depuse in ultimii 20 de ani, nu a fost gasita deocamdata o dieta minune care sa si elimine starea de foame si sa si functioneze. Majoritatea dietelor se bazeaza pe infometare ascunsa (consumul te mancare voluminoasa cu valoare nutritionala foarte mica) sau pe disocierea substantelor necesare corpului (cu siguranta toata lumea este la curent cu regimul disociat).

Secretul pentru a slabi insa este cu totul altul. Persoanele supraponderale sau care au cateva kilograme in plus trebuie sainteleaga ca nu numai dieta joaca un rol important in mentinerea unui corp sanatos.

Astfel, somnul este imperativ. Corpul nostru, potrivit specialistilor, are nevoie sa isi duca la capat ciclurile de digestie si arderile intracelulare, procese foarte active in timpul somnului. Dormiti maxim 8 ore, minim 6, in fiecare noapte. Totodata, este necesara cel putin jumatate de ora de miscare, de efort sustinut, zilnic.

Citește articolul integral pe lyla.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

dietaslabitregim disociat

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Justitie

Toni Neacșu, despre scandalul penal în care este implicat Călin Georgescu: „Nu știm ce se va întâmpla la sfârșitul zilei, dar vom asista la anumite modificări de calitate în dosar”

Toni Neacșu, despre scandalul penal în care este implicat Călin Georgescu: „Nu știm ce se va întâmpla la sfârșitul zilei, dar vom asista la anumite modificări de calitate în dosar”

DIICOT explică dosarul în care este vizat Călin Georgescu: cum ar fi funcționat mecanismul cu finanțări de milioane
DIICOT explică dosarul în care este vizat Călin Georgescu: cum ar fi funcționat mecanismul cu finanțări de milioane
Noi imagini cu momentul intrării mascaților în vila lui Călin Georgescu - VIDEO
Noi imagini cu momentul intrării mascaților în vila lui Călin Georgescu - VIDEO
Călin Georgescu, ridicat de procurorii DIICOT. Fostul candidat la prezidențiale, acuzat că ar fi înșelat un om de afaceri cu promisiunea unei finanțări de 6 milioane de euro
Călin Georgescu, ridicat de procurorii DIICOT. Fostul candidat la prezidențiale, acuzat că ar fi înșelat un om de afaceri cu promisiunea unei finanțări de 6 milioane de euro
Avocatul Giorgiu Coman, despre perchezițiile de luni dimineață: "Vorbim despre o cercetare in rem, cu privire la faptă"
Avocatul Giorgiu Coman, despre perchezițiile de luni dimineață: "Vorbim despre o cercetare in rem, cu privire la faptă"

Mai multe știri din Actual

Mai Multe