Cum să slăbești rapid cu dieta japoneză cu BANANE: pierzi până la 5 kg în 7 zile

Dieta nu necesită niciun efort deosebit și nicio schimbare specială în rutina ta zilnică. Nu este deloc dificil, pentru că în fiecare dimineață trebuie să mănânci doar banane și să bei apă la temperatura camerei. Poți mânca orice altceva pe parcusul zilei.
 
Bananele conțin amidon rezistent care accelerează în mod eficient procesul de reducere a greutății. Evident, nu amidonul este la fel, el fiind împrțit în amidon digerabil și amidon rezistent. Amidonul rezistent nu se descompune în tractul digestiv mic, ci merge mai degrabă direct în organul intern, acolo unde începe procesul de maturare. Microorganismele transformă amidonul rezistent în grăsimi nesaturate în lanțuri scurte care susțin celulele și favorizează digestia.

Câte banane e indicat să consumi la micul dejun? Nu există nicio regulă strictă pe care să o urmezi, însă nu trebuie să îți umpli stomacul cu banane. Japonezii sunt de părere că oamenii nu trebuie să își suprasolicite niciodată stomacul, scrie eva.ro.