Chiar și cei mai iubitori și bine intenționați părinți se pierd uneori cu firea. Pe lângă practicile obișnuite, precum respirațiile adânci, relaxarea mușchilor sau gândurile pozitive, există căi prin care aceștia se pot calma și își pot educa totodată copilul.
Jeffrey Bernstein, specialist în parenting cu o experiență de 25 de ani în observarea psihologiei familiei, este de părere că cea mai bună abordare pentru reducerea comportamentelor sfidătoare și îmbunătățirea relației părinte-copil este cea calmă, fermă și în care înțelegerea celui mic este mai importantă decât manifestarea furiei, conform Adevarul.ro.
În toamna anului 2013, în revista Child Development a publicat o serie de studii care atestă faptul că manifestarea furiei printr-un ton ridicat le poate provoca celor mici la fel de multe probleme la nivel emoțional și comportamental precum bătaia.
Acest subiect a fost amplu dezbătut de specialiști, printre care și Bernstein, care a descris, prin intermediul cărții sale „10 Days to a Less Defiant Child” (nr. Un copil mai puțin sfidător în 10 zile), trei modalități puternice prin care părinții pot învăța să fie mai răbdători cu copiii lor:
1. Ascultă activ
Dacă tu și copilul tău ajungeți la ceartă, încearcă să discuți cu el și să afli ce simte cu adevărat. Evită să îl judeci prea mult, pentru că acest lucru îl va determina să adopte o atitudine defensivă. „
2. Fii înțelegător
După ascultare, următorul pas este să înveți să-ți înțelegi copilul. Înțelegerea, combinată cu răbdarea, este probabil cel mai bun antidot contra reacțiilor de furie. Analizează-i comportamentul copilului tău și stabilește care sunt lucrurile pe care ai vrea să le schimbi, explicându-i-le rațional.
3. Nu lua totul personal
„Nu lua nimic personal. Nimic din ce fac ceilalți nu este din cauza ta”. Această lecția este una valoroasă, în opinia lui Bernstein.
„De multe ori ajungem să țipăm la cei mici pentru că luăm comportamentul lor foarte personal. Dacă un copil încearcă să te provoace, se comportă în acest fel din cauza frământărilor lui. Dacă o sa țineți minte asta vă va fi mai ușor să vă calmați și să vă controlați ieșirile nervoase”, potrivit specialistului.
