Nu e om pe lumea asta care să nu fi fost “copleșit” de sughiț într-o situație mai delicată: fie că e vorba de o discuție importantă sau de vreo ședința, în timpul unui interviu sau în momente intime.
Iată câteva trucuri care te pot ajută să scapi repede de sughiț:
– repira adânc, ține aerul înăuntru și în acest timp soarbe câteva picături de apă, până când simți că nu mai poți ține aerul, apoi expiră aerul ușor
– ține gură deschisă pentru câteva minute, dacă simți nevoia să înghiți, înghite, însă nu lipi buzele
– stai drept, cu picioarele depărtate la nivelul umerilor, prinde-ți degetele de la o mână în cealaltă mână și întinde brațele deasupra capului cât de mult poți. Ridică bărbia, privește în sus că și când ai vrea să prinzi cerul. Respiră adânc de câteva ori.
– ia o lingură de zahăr și dizolvă zahărul în gură fără să mesteti sau să înghiți. Când e aproape dizolvat (după vreo 15 secunde) poți înghiți.
Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
